من يوم بداء رمضان كل يوم انقص كيلو قولو ماشاء الله وتعالو تعرفون كل شي يالتفصيل

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ماشاء الله ربي يتمم عليك

اختي نقص وزنها 5 كليو منذ بداية رمضان..طبعا الطريقة جدا سهلة.
تأخذ Meal replacement عند الأمساك مع عصير الشاي الأخضر مع عصير Aloe Vera و عند الأفطار لاتأكل الرز
و اذا اطرت الى أكل الرز فسيكون الرز البني و ليس الأبيض...والآن زوجي اتبع نفس البرنامح و نزل وزنة 2 كيلو خلال أربعة أيام.
تحياتي و رمضان كريم

الله يوفقك

يعني إيه رجل الأسد.أنا من المغرب