تخيلوووو في 1 رمضان الى 13كم نزلت ؟؟؟

هلا بنات
اخباركم يارب تكونو بخير
مابطول عليكم القصه بعطيكم نبدة عن مشواري الى رشاقه :44:
اني بديت وكان وزني 78 وكملت وتعبت على روحي لين وصلت64 وكل هذا مع المشي ورياضه اليوميه المستمره واستمريت تقريبا 4 في نادي ومافي رجيم معين رحت الى اخصائيتن2 غيربنات عالم حواء ماقصروووون عطونا تجاربهم
بعدين قطعت نادي ورياضه تقريبا بسبب توفى جدتي ومنها رجع وزني الى 69 او 68 وثبت فتره
طبعااااا هذا كلها صار شهر 10 و11 و12 وشهر 1 و2 ثبت وزني بس كان جسمي حلووو يبين اني خفيت
ودخلت اخر سمتر من دراستي وبتخرج وعطيت كل وقتي دراستي وحاولت استمر على نظام الكل بس كان وزني في ستينات وبعدين حسيت اهملت روح وين الاراده والقدره لان كان بيان عليي اني رجعت سمنت ورحت وزنت اول يوم رمضان لقيت وزني 73
وعملت تخفيف بشكل جدي يعني لا زيووووت لا نشويات قليله جدا مثل الارز او توست بر ولا حلى وكنت امشي بشكل غير مستمر ولم اكون في دوام امشي واااجد واستخدم الدرج ماوزنت الايام الي فاتت لان جتني دوره شهريه والحمدلله انتهيت منها البارحه ....
وزنت اليوم الي هو 13/9


تخيلووووووووووو


كم

73 نفسه مااتغير:icon33::icon33: وطبعا طولي ::150
واليوم على الفطور كسرت تخفيف واكلت لين حسيت بالشبع
وتنصحوني بشنوووو بكره ابتدي شنو رجيم لاتقولين دوري في القسم لان احترت وااااااااجد احس اني مليت وزهقت
وعندي حفلة بنت خالتي يوم الخميس وشكلي مااتغير :44:
وعندي مناسبات ولا تحركت على عمري وكنت اتمنى الي احرجوني وجرحوو قلبي اثبت لهم اني قدها وضعفت وانهم مو احسن مني :icon33:

اتمنى الي عندها رجيم او سوت شي مفيد معاها تقول لي لاتبخلوووووووووووون عليي

:44: <<<< ادري طولت بس ماعندي احد اقول له الى بخاطري :icon33:

انتظر ردكم ,,