]بالنسبة للعناية بالنفس
حاولي ماتشربين بارد او غازيات او حوامض
وتدفي زيين خصوصاً الاقدام ...البسي شرابات على السيراميك
حاولي تكثرين من شرب الاشياء الدافيه
ولاتنسين هالمشروبات ..القررفه ..الكمون ..الزنجبيل
الي تقدرين عليه اشربيه
لاتجوووووووعين ابد اثناء الدورة
احرصي على نظافة المنطقة جيداً
ونصيحة لوجه الله لاتتحممين اثناء الدورة
على الاقل اليوم الاول والثاني
واشربي قشر القهوة
وبالآيام الاخيره اشربي شوووووووي مرة مع القهوة او مع شوي موووويه
وبالنسبة للحلتيت ما اعرف والله
دعواتك يالغاليه
الله يرزقها الحمل هذا الشهر الا ترد علي
متابعة النقاش، صفحة 2