بكيت من قلبي وحسيت الكلام حرقني؟؟؟

جربي مساج التخسيس نفع معاي

سبحان الله وبحمده

يقولون شرب الشمر يوميا يشد الجسم جربى ماتخسرى شئ

ما ادري وش اقول لك بس اشتري كريم من الصيدلية للترهل والرياضة واشربي مويه كثيييييييييير والله يعينك

حبيبتي الله يعينك والله حاسه فيك لأني اعاني من نفس المشكلة لأني انحف بسرعه لكن المشكلة في الترهل
لأني برضو كسوله في الرياضة
لكن الماضي استفدت كثير لأني رحت لمركز الترا كير بجدة واخدت بقج كامل يعني رياضة وجلسات لشد وتحديد الجسم فكانت النتايج ماشالله تبارك الله مذهلةانتي بس شدي حيلك ولا تخلي شي يحطمك ترا اهم شي النفسية
ولا اوصيكي برياضة نط الحبل وشرب منقوع الشمر ترا مفعوله رهيييييييييييب في شد الجلد والعضلات واسفة عالاطاله بس حبيت افيدك