شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @rynals

    ســـــلااااااااام بناااااااات
    اسفه ع الانقطااااااع بس كان النت مفصووووول
    ع العموم كنت ماشيه تماااام صح فيه شوية تخبيصااات بس يلا الحمد الله

    نقطه منقوطه ما اعتقد انو اكلك يسمن الا اذا كان العصير محلى

  2. @nkth_mnkoth

    لا والله انا مااحط سكر
    واللي خلاني استخدم هالنوع من العصير اني قريت انه مافيه سكر
    اول مااشربه احس بحرقان بعدين عادي
    اول الايام راااااااح نص كرشتي استانست اكثر الملابس صارت تتسكر خخخخ مو زي اول
    بس مدري وش صار اللحين رجعت زي اول مدري عشان الدورة ماجت ؟؟ مدري وش قصتها

    اكلي اليوم الثلاثاء:
    الفطور"
    3تمرات مع ماء
    والساعه12 سويت شاي سكر مررره خفيف يغلب عليه المر ونص ساندويتش دجاج اشتهيتها عجزت اقاوم:(
    وبس

  4. @rynals

    اهلااااااا بناااات

    ليش الملف نااااااااااااااااااااايم

    دمــ ونزل ــع : تروحي وترجعي بالسلآآآمه

    طبعا يا بناااات احب اخبركم اني انا من اليوم بدأت برجيم دشتي
    اليوم فطرت شيش طااااوق ومسحب من البيك

  5. @alghd_afdl

    ممكن أشارك ولا جيت متأخرة؟!

    الطول 167 سم
    الوزن 59
    الهدف 56
    نوع الرجيم تخفيف بس
    الرياضة سأبدأ مشي على السير
    عندي مشكلة تمارين البطن محتاجتها كثير بعد ولادتي الثالثة وماأقدر أطبقها يجيني دوران وماأعرف شلون أنزل الكرشة معقدتني بحياتي اذا عندكم أفكار ساعدوني

    من بكرى أبدأ أسجل يومياتي

    لكن شفت في القوانين ممنوع حلويات منعا باتا الصراحة وحتى أكون صريحة آكل بس على قدر محدود وماراح أسجله باليوميات حتى مايخترب الملف وأنطرد :42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.