السلام عليكم
ياحوائيات ما راح اطول عليكم بس انا محتاجه حميه غذائيه تنزل 4 كيلو في اقصر فتره بس مايكون فيها سمك اوتونه وبدون رياضه لان عندي انزلاق غضروفي وممنوعه من الحركه الكثيره وغير كذا عني روماتزم مفاصل:44:الله يخليكم لاني زدت هذي الاربعه في رمضان ولازم انزلها عشان ظهري والحركه صارت صعبه عليه بسبب ظهري وعظامي من الوزن الزايدوغير كذا ابوالشباب صار اذا شافني يعمل:mad::42::eek::oوشكرا
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.