شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @aldoaa_alshard

    صباح الخير بنات

    أنا أمس السبت كان أول يوم لي
    اتغديت صدر دجاج عالفحم
    وبعد المغرب حبتين بيض مسلوقة مع شطة ونسكافيه بدون كافيين مع كافي ميت
    واتعشيت كباب مبشور مع شوية من صلصة الرانش

    اليوم الأحد فطوري 2 بيض عيون مع طماطم وجبنة شريحة وحدة
    وباقي اليوم الليل أنزله

  2. @mlk_hbyby_1

    صباح الرضا والسرور

    انا امس سويت ريجيم غلا الاشواق

    كان فطوري : حبتين بيض مسلوق +نص حبة طماطم+ شاي بسكر الدايت

    الغدا : شريحة سمك فيليه مشوي +خضار مشكلة

    المغرب : كوب صغير نسكافيه مع سكر الرجيم طبعا

    العشا : حبتين بيض مسلوق وموية والحمد لله شربت موية كثير لاني كلما اجوع اشرب موية


    الرياضة : ثلث ساعة مشي سريع وربع ساعة مشي عادي

    وبس كان يومي حلو مافي تخبيص بس اليوم حيكون تخفيف بس مو غلا الاشواق لأني احب التنوع عشان ما اطفش

  3. @mlk_hbyby_1

    دمـ ونزل ـع
    يابنات انا اشرب لبان ذكر مرتين باليوم واحسه شد جسمي وكمان بيض جربوه مرررررررررررررره مفيد وعلى فكره من فوايده يزيد الذكاء مجررررب
    شكلي ان شاء الله اسوي زيك .. بس كم انقعه وبعدها اشربه ؟؟

    مشكورة الله يسعدك دنيا وآخرة

    تدري بالنسبة لي انا لما كنت دبة بعد ولادتي وكانت كرشتي كبيييييييييييييرة .. والله ما مسحها الا :قشر رمان +زنجبيل +نعناع+ شاي اخضر

    والله العظيم ان بطني خفففففففففففففت وجسمي انشد ... توي قاعدة افتكر شكلي بارجع لها

  4. @mlk_hbyby_1

    سجينة الفرح ماشاء الله حلو نزولك كيلو في ثلاث ايام .. وفعلا كلام اختنا الغد افضل صحيح

    وترى اوزاننا لانها قريبة من الوزن المثالي واحيان تكون واصلة الوزن المثالي فيكون النزول بطئ .. هاذي المعلومة قريتها مرة كثير فعلشان كذا انا ما زعلت لما شفت نزولي قليل

    عموما هو الرقم اللي على الميزان مجرد رقم بس الاهم شكل الجسم .. يكون الخصر نحف اكثر او البنطلون وسع شوية من تحت من الفخوذ يعني زي كذ


    ماشاء الله عليكم يا بنات همتكم تفتح النفس الله يبارك فيكم

    و الله ينحفنا كلنا من غير شر آميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن يارب العالميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن

    بنات استغفروامثلا مية مرة او اكثر وبعدها ادعوا بنية النحف والله انا كنت كذا اسوي اول وربي ساعدني ونحفت الحمد لله والشكر لله وكمان الصدقة بالنية

  5. @dm_onzl_aa

    ملكة حبيبي
    سجينة الفرح ماشاء الله حلو نزولك كيلو في ثلاث ايام .. وفعلا كلام اختنا الغد افضل صحيح وترى اوزاننا لانها قريبة من الوزن المثالي واحيان تكون واصلة الوزن المثالي فيكون النزول بطئ .. هاذي المعلومة قريتها مرة كثير فعلشان كذا انا ما زعلت لما …
    بابداء في خلطتك وانا علي الاخت وبعد ماتنتهي بارجع للبان
    واللبان ياقلبي انقعيه يوم كامل او حتى تشوفي لونه صار ابيض مثل الحليب وخلاص ابدئي اشربي منه قبل الفطور وقبل النوم شهر وترك او اسبوع وترك او يوم وترك
    بس انا جربت اسبوع وترك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.