شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @bnoth_kgl

    انا صحيت الساعة 4 شربت 3 كاسات ماء والحين اشرب زنجبيل مع شاي اخضربالليمون وباكل المغرب تمر وشرب ماء بس وبسوي رياضة وامشي وبكون نظامي كذا لمدة 3 ايام ويارب اوصل هدفي السبت يارب ...

    وينكم مختفين ....

  2. @dm_onzl_aa

    الإسم:دمع ونزل
    الطول:    147
    الوزن قبل المشاركة:50.700
    الوزن قبل اسبوع:50.700
    الوزن بعد الاسبوع ( 1):بعد مابديت
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ناويه تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟؟؟؟؟؟
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا
    أي ملاحظات هذا الإسبوع :

  4. @sgyn_alfrh

    نظامي امس الفطور كبده وخبز ..وعقبها شربت شاهي اخضر .

    والغدا شوربه ..

    والعشاء كان بعد المغرب 2 سمبوسه وقطعه صغيررره حلي وكوب قهوه ..

    وهذا كااااان نظااامي ..

  5. @mlk_hbyby_1

    بنات كيفكم والله وحشتوني
    :27:
    لي يومين ما اكتب يومياتي للأسف مرررررررة انشغلت كان الربوع عندنا فرح:icon28: وابشركم طلع الفستان ماشاء الله لا قوة الا بالله راااااااااائع عليا

    المهم

    يوم الثلاثاء : نظامي كان غلا الاشواق بس ما سويت رياضة

    يوم الاربعاء :فطرت على الساعة 11 كورن فليكس وحليب

    الساعة 4 اكلت توست جبنة ومربى وشاي اخضر

    العشا : طبعا كنت في الفرح وما تعشيت لاني خرجت قبل العشا بس طول الوقت اتقهوى واكلت قطعتين صغيرة بيتي فور

    وطبعا طول الوقت رايحة جاية في الفرح فكان حركتي كويسة كأنها رياضة




    الخميس : صحيت العصر وفطرت توست تونة ومايونيز وخس مع زنجبيل


    الغدا ملعقتين اندومي اكلتها مع ولدي وموية

    بعدها سويت قهوة واكلت تمرتين وحبتين شوكلاتة بسسسسسسس

    مرة احس تخبيص واكلي مرة مو صحي وخراااااااااابيييييييييييييييييييط:09: الحمد لله

    على الساعة 12 شربت شاهي احمر بالنعناع بدون سكر طبعا

    وطبعا ابغى ابكي:icon33: لأني مرررررررررررة ما سويت رياضة هذا الاسبوع مرة ما في وقت ولا طولة بال استغفر الله العظيم بس ان شاء الله اليوم اخلص شغل بدري واشوف لي صرفة مع نفسي :7_5_127:


    وثاني مرة لوغبت ياويلكم:angry2: ما تسألوا عني ::024: وتقولولي وحشتينا يا ملكة:42: فين ملكة والله افتقدناها يازينها نحس مانقدر نعيش بدونها:11: <<<<<>>>>> مو كأنها:29: ماخذه مقلب ههههههههههه

    يالله ننتظركم يا أمرات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.