الرشــ وروود ــاقة - الفريق الوردي (50 -59)

الإسم:جدّاوية
الطول:150
الوزن قبل المشاركة:حاليا وبما انه اول مرة 54 كيلو
الوزن قبل اسبوع:لسة اول اسبوع لية
الوزن بعد الاسبوع ( ): نفسي يكون بعد اسبوع 52 يارب
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة حيكون تخفيف باذن الله
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: حمارس رياضة جبتها من يوتيوب خاصة بالبطن ومعاها مشي بامر الله ان قدرت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها حبدا من بكر الاعشاب اللي في موضوع الاخت محد مثلي انا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها : لا الحمدلله
أي ملاحظات هذا الإسبوع يارب التزم بالنظام واليوميات والرياضة
خطيبي بيسافر بعد بكرة وبيرجع بعد اسبوعين ان شاء الله ونفسي يشوفني غييييييييير نفسي اوصل للخمسين او 51 لما يجي عشان انا نص كيلو بيفرق معايا سواء بطلوع او نزول
وبكرة بامر الله في الليل بحط يومياتي

الشعار مو ظاهر عندي ولا نفسي احطه

مرااااااااااااحب ياحلوااااااااااات

الحمد لله في نزول حلو بالنسبه لي ..

بس اذا دخلت الخمسينات ببتدي اقول النزول ..

اليوم كان :

فطوري: كوب شاي بالنعناع بدون سكر وبيضه مسلوقه..

وبكره عندي زواج وابي بطني تكون خفيفه ..

ماتغديت والعشا كان قهوه تركيه بدون سكر والحين بروح انام..

صحيح ماكلت شي بس احس بلوعه الله يكرمكم امساك والحين بشرب شاي ضيافه وبنام..

ملكه وريتااان

ياحبي لكم والله..

انا طولي:165
وزني:63

وانا البس مقاس 8 او ساعات6

وحلمي البس مقاس 4

فانا امشي عالمقاس بس مبدئيا اول هدف ال 58

صباح الخير بنات :
يومياتي مافية نظام معين ..لكن على الاغلب تخبيص والله ماادري مو قادرة انتظم لكن باذن الله يوم الاحد راح اصوم وابداء بتنظيم اكلي ..الرياضة بحاول على الاقل 10 د لحد ما اتعود وبعدها ازيد..والله يوفقني ويوفقكم جميعا......