شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

36
  1. يا اختي خلي عندك عزييمه واعملي رجييم
    امشي كل يووم ساعه نظمي وقتك لوو ساعه ريااضه جيبي سير راح تتعودي علا المشي
    صح اول اسبوع تعب في جسمك ودووخه تسحي نفسك كرهاانه كل شي
    اتبعي نظام خلصي اول اسبووع والله والله من جد اكلمك اول ما تطلعي علا الميزاان وتشوفي نفسك نازله لو كيلوو
    راح تفرحي وتزيدي عندك الشجاعه وترجعي تكملي نظاامك حتى يجيك كرره للاكل مرره صدقيني
    واسفه علا الاطااله ابي منك دعوه بظهر الغيب ان ربي يرزقني الخلفه الصاالحه
  2. @rooooozy_1

    من كلامك اتوقت ان وزنك فوق الميه

    بس 94 بسيطه

    تقدرين **** الله

    هذا الاسبوع تقدرين تشدين على نفسك وتنزلين 4 كيلو وتفتكين من ال 90

    وتصيرين في ال 80

    وبعدين كملي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.