معلومة غذائيه صحيه كل يوم (برجاء التثبيت)
متابعة النقاش، صفحة 47
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
390- الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة
شوقي لك يايمه ياليت يادكتوره تردين علي
اختي وحبيبتي الغاليه الريجيم الغذائي الصحي المتوازن يحمى البشره ويجعلها نضرة باستمرار
ولا تنسي يا غاليتي ان تناول الخضر والفاكهه وكذلك قدر كافي من الماء يوميا يحافظ على البشرة ويجعلها تبدو صحيه طوال الوقت
اخيرا النوم لوقت كافي يوميا والابتعاد عن المنبهات وصحة الحالة النفسيه لها العامل الاكبر
ووفقك الله وسدد خطاك:)نبض الملامح الله يجزاك الجنة بالنسبة للتعرض للشمس لتفادي هشاشة العظام ’ كم المدة المناسب للتعرض للشمس وأي الأوقات أفضل هل قبل الغروب او مع الصباح؟ والشاي الأخضر أفضل طريقة لإعداده وشربة ؟ وأنا نحيفة هل يناسبني ؟
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي التعرض للشمس يكون وقت الشروق او الغروب في الفترة من 8-10 صباحا او قبل المغرب بساعتان والمدة الكافيه هي نصف ساعه بشرط ان يتعرض الجسم للشمس
وحياك الله :39:- يسلمو ع هالفوايد الحلوة
لاعدمناك - الله يعطيك الف عافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.