السلام عليكمورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات عساكم بصحة وعافية وان شاء الله نحفانات .. هههههه
المهم حبيباتي انا رح احكي عن تجربتي مع الفايتوشيب
اولا جلست ادور حبوب للتخسيس لانو بالاجازة زاد وزني 73 وانصدمت كثير وانا وراي زواجات لصديقاتي وكمان المدرسه
ويجي هم الفساتين وهذا يسببلي عقده .. لما اشوف الملابس .. هههه اكيد كلنا
واخذت هالحبوب وبديت استخدمها قبل رمضان بيوم .. اول يومين صح قل الاكل بس ماحسيت ان شهيتي انسدت طيب
بس للامانه يابنات حبيت هالحبوب جدا .. لاني حياتي اليوميه يابنات كسل جدا وخمول واما النوم فانام وقت طويل لدرجة كرهت النوم لاني ابي اسوي اشياء الاقي الوقت راااح كله بالنوم .. ولاني بالمدرسة على المكتب ولا حركة .. وبصراحة اكلي خفيف بس نسبة الدهون فيه كثيرة وكمان الحلى هو الي مخرب علي ..
المهم يابنات برمضان صار عندنا ازمة الشغالات .. وتعرفوا شغلة رمضان .. فصرت والله نشيطة جدا يابنات لدرجة ماتتصورين
اكل تمره واشرب الحبوب واجلس شوي اقرا اذكار المساء وبعدها اصلي وبعد كذا اروح ع المطبخ وانظفه وبعدها اروح اكل وانا ماودي اكل بس احس اني لازم اكل .. واجي اكل حاجه بسيطه جدا بس تعرفوا اكل رمضان مايخص الدايت
يعني اكل سمبوسه وحده ملعقتين شربه وملعقتين مكرونه مهما كانت طبختها وبعدها احس اني شبعت مره واحس اني خفيفه ونشيطه جدا واكمل تنظيف البيت كله واحس بنشاط ومتعة بالتنطيف عكس اول .. اسوي شغله وحده الا وانا كسلااااااااااانه
وخلاص ماعاد اكل الا بالليل الا لو حسيت ابي اكل شي حالي اكل كريمه .. والنوم والله انبسطت كثثثثثير صرت انا النوم الصحيح لكل واحد .. اول اناااام امكن 11 ساعة باليوم .. والحين انام واصحى اشوف الساعة لسى امكن مو وقته بس احس انه خلاص شبعانه وما ودي اكمل .. وفرحت بهالنتيجه كمان
اما عن العطش والله اعطش كثير والماي دوووم بيدي ... وتلاقي مع الصباح والله ان الحمام الله يكرمكم يمل مني من ثر شرب الماء وهذا حلو .. لاناول مااشرب باليوم الا كوب مويا واحد
والنتيجه للوزن والقياسات والله حلوة باقي من العلبة الثانيه حق 7 ايام .. صح مو ناقصه كثير زي ماقالوا 8 كيلو بالشهر
بس مبين علي جدا .. وراضيه بالنتيجه الي حصلت عليها ..
على اني اتحرك كثير والاكل مره خفيف جدا .. لان فعلا شهيتي انسدت ومااحس ابغى اكل بس اجبر نفسي ..
وحتى يديني من فوق مرررره متشحمه عكس الكف ومابعده نحيف مررره ومسوي اختلاف .. والحين باين اختلاف الحجم جدا
وراضيه فيه لاني كم مره اسوي ريجيم وانزل وزني لكن ايدي من فوق ماتضعف مرررره
وعلى فكره لما استخدمتها بالبدايه جاني صداع متواصل ومايخف الا بالبندول .. لمدة 4 ايام على العلم جاتني الدورة من 3 استخدام للحبوب ...
وامكن مانزلت يابنات كثييير زي المتوقع اواكثر رغم حركتي وقلة اكلي .. لان نظامالاكل برمضان ملخبط اولا مايكون دايت حتى لو لقمتين اكلتيها وثانيا ان الاكل يصير بالليل ويقولك ان الاكل نظامه توقفيه قبل 8 الليل
واحنا اكلنا كله بالليل عشان كذا ماننزل كثير
والحين اخذت علبتين كمان لشهر شوال ب 500 ريال وان شاء الله بشوال انقص اكثر واكثر ..... ويارب يحقق امانينا ورغباتنا
اما عن كم كيلو نزلت يابنات لسى ماعرفت .. بس الحين بروح الصيدليه اوزن نفسي .. وبرجع اقلكم .. كم نزلت يارب لا تخيب رجائي
يابنات ابي منكم دعوة من القلب لو بظهر الغيب لاختكم تغاريد امر الان بمشكله عائليه مره متوتره بشأن نصيب
ادعولي بهالعشر الاواخر ان الله يتمم لي هالنصيب ويهدي ويصلح عائلتي بالموافقه
اللهم اني اسألك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سولت به اعطيت ان تحقق امانينا وتجمعنا بمن نتمنى وتجعل من اتمناه من نصيبي امين
الله يفرج هم كل من تدعيلي ويشرح صدرها ويسعدهااا دنيا واخره يارب
اختــكم / تغاااااااريد
الي استخدمت فايتوشيب تتفضل هنا الله يوفقها (تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 217