شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

393
  1. صاحبة الموضوع
    الى الأخت الغاليه IAM 7 AT

    كيف حالك يا حبيتي

    لقد قمت بالرد فعلا بس يظهر انك مأخدتيش بالك ان الرد مع الرساله بنفس الخط ولآسفه بس مكنتش أقصد أنها تظهر كده

    وأهلا بكي يا غاليتي ,,,, ولو عندك أي سؤال أخر فلا تتردي وأهلا بكي باي وقت
  2. صاحبة الموضوع
    lam7at
    اوزع التمر على اليوم كامل تقصدين: آكل الصبح ثلاث تمرات قبل الفطور وفي الغذاء 3 تمرات وفي العشاء تمرة واحد. مارأيك او تقصدين شيء ثاني؟؟؟ تناول أحد البدائل اما في الفطور أو العشاء، تقصدين يعني ام يكون وحدة من هي عشاء او فطور، زين انتين كتبت…
    الحلبه بأي شكل لها وكما تتقبلينها يا غاليتي



    ولا شكر على واجب وأهلا وسهلا بكي

    وأرجو أن أكون قد استطعت الاجابه على أسئلتك :39:
  3. صاحبة الموضوع
    حبيبتي

    نوفا

    ميرسي وأنا معملتش غير الواجب


    وأهلا وسهلا بكي وبكل بنات حواء بأي وقت


    وربنا يوفقني في الرد على جميع الرسائل


    وحياكي الله
  4. @gmr_ghd_2

    دكتووووووووووووووووره بليز الحقيني:(
    بموت من الحزن والياس
    من يجي الويك اند الاربعاءوالخميس والجمعه اخربط بالاكل خربطه
    موطبيعيه
    ومن يجي الاسبووع انتظم
    مع اني نحفففففففففففففففففففففففت مره مع نظامي الغذاائي والكل ملاحظ
    ارجوكي ابي حل
    ابي تشجيع نفسيتي زفت ارجوووووووووووووووووووووكي :(
    واسفه لازعاجي
  5. صاحبة الموضوع
    جمرة غضى**
    دكتووووووووووووووووره بليز الحقيني:( بموت من الحزن والياس من يجي الويك اند الاربعاءوالخميس والجمعه اخربط بالاكل خربطه موطبيعيه ومن يجي الاسبووع انتظم مع اني نحفففففففففففففففففففففففت مره مع نظامي الغذاائي والكل ملاحظ ارجوكي ابي حل ابي تش…
    ازيك يا حبيبتي عامله ايه

    ليه كده الخربطه دي ,,,,, أنا أعرف أنك صاحبة اراده قويه وعزيمه صارمه فازاي يجي يوم الويك اند يعطلك,,,,,,,

    شوفي يا حبيتي أنا عايزالكي تعرفي وتقتنعي تماما أن ما قمنا بعمله هو تصحيح لعادات خاطئه في غذاؤك وليس ريجيم لفتره محدده ثم ينتهي وتنتهي مه علاقتك بالغذاء الصحي ...... هاه فهمتيني

    وأحب أقولك ننسى اللي فات وعليكي أن تسارعي بتناول الأطعمه الصحيه بين الوجبات وعدم تؤك فرصه لنفسك للجوع وقبل تناول الطعام فكري ولو للحظه أنه سيكون سببا في ضياع ما خططتيه من أكثر من اسبوع :angry:


    وعاوزين نبتدي من جديد بعزيمه أقوى لتخطي الشهوه للطعام ,,,,, ولما تحسي أنك هتاكلي حاجه كده مش سليمه قولي ,,,,,,, أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

    وبسسسسسسسسسسس

    والسلام عليكم :39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.