تسلمين على تشجيعك،،
وان شاالله 6 شهور مو سنه خخخخخخ
واذا سنه مو مشكله اكون 50 كيلو :39:
هواااجيس عن السمنه،،ودي تشاركوني فيها ،،
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
25^تـوتـو^ ياعمري ! :( بس ما يخالف الهواجيس هذي ماقد خلتنا بحالنا ياحبيبتي كل ماجتك الهواجيس تعوذي من الشيطان وبصراحه نظامك مره مره روعه اذا استمريتي ان شاء الله راح يتحقق اللي ببالك وترى النحافه اصصصصصصصصعب من السمنه بكثير . . . لكن تظل ال…
beautiful girls انا نحفت قبل فتره اكثر من 13 كيلو ومابان شي كني ناحفه كيلوين عشاني ماسويت رياضه ولا شي ورجيماتي قاسيه وهذا الي يحطمني لاني رجعت لوزني القديم اقول متى يمديني اخلص كل هالكيلوات بس ناويه ابدا بدايه جد خاصه الحمدلله مااحتاج كثير شوفي الي و…
اللهم اااامين
بسألك جربتي انتي ال بي جي،،،ودي اجربها بس ماشفت احد يمدحها؟اجمل ايامي18 هذا ليس تخفيف هذا رجيم صارم ومهلك للجسم وبتنحفين فتره وبعدين بيوقف الجسم عن النزول نصيحه غيريه قبل ينتبه الجسم واذا تبين نصيحتى من خبرتى الطويله فى الرجيمات التوقف عن الاكل بعد خمس احسن الف مره من اي نظام لان النزول يكون مستمر اما الانظمه…
ممكن تعلميني كيف اغيره،،
يعني وش اضيف ،،خفت من حكايه الجسم ينتبه وبعدين ماينزل؟؟- شوفى عزيزتى انا عادتا ماارجع لردودي بس والله حاسه فيك
اكلك قليل مره وهذا يذوب العضله مع الشحم وهذا خطير مره يعنى لو خيصتى مكان العضله بيكون شحم
والحرمان على الجسم والنفسيه مره مدمر
انا جربت قد شعر راسي من الرجيما وجربت نتايجها وعلى المدى الطويل
لقيت احسن رجيم هو انك تاكلين الى الساعه خمس وتوقفين بعدها ماتاكلين غير خس او تفاحه ومارح تصدقين النتايج رهيبه
انا الى كنت اجوع نفسي واذا اكلت وجبه ازيد كيلوا نحفت عليه ونفسيتى مره مرتاحه
صحيح ان النزول بالقرامات كل يوم بس انه نزول مستمر مع نفسيه عاليه وبشره وشعر يجنن
وبدون ترهل وهذا الاهم
اما رجيمك هذا بتنحفين عليه فى البدايه بعدين الجسم بيتنبه ان فيه مجاعه ويوقف عن الحرق وتصيرين بين نارين الجسم ثابت والجوع متعبك
واذا مصره تبين طريقه النظام
عندك
الصبح تفاحه وقطعت توست مع بيضه مع شاى
الغداء نصف دجاجه مع سلطه
العشاء 2برتقال Jo0Jo0 تسلمين على تشجيعك،، وان شاالله 6 شهور مو سنه خخخخخخ واذا سنه مو مشكله اكون 50 كيلو :39:
الله يسسسسلمك عمراتي :27:
ان شششاء الله اذا شديتي حيلك اقل من 6 شهور
بس بقول لك على شغله
الله الله بالمشي والشغل اعرف وحده راحت خدامتهم صارت تشتغل بالبيت اقل من شهر تقريباً وبييين عليها انها
ناحفه خاصه من خصرها مره نحفت والكل لاحظ عليها
بالتوفيق قلبي وان شاء الله يحصل اللي في بالك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.