السلام عليكم
وزني بعد الولادة زاد مرا كتير( مع العلم انو الحمل الاول ) تقريبا يمكن 15 كيلو يعني وزني حاليا 75.... المهم تعبت وحاليا اعمل ريجيم مع التخبيص القليل بالنظام وكمان اعمل طريقة الملفوف لشد البطن
احب الاكل وبالذات البطاطس والمكرونة ووووو .. المهم احب ازود بمعلومة اكيد راح تفيدكي انا فصيلة دمي A مو جب
لكي مني كل الشكر والتقدير
ملاحظة : اكره عمل الدايت لاني اشعر بالملل اذا عندك وصفة طبية لحبوب تفقد الشهية يكون احسن""
واذا يوجد دايت عادي راح اتحمل وامري لله لاني بجد بدي انحف
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,218