شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @kokb_11

    فيه شي لازم يحرك اردتك ويقويها وهذا ما يعرفها الا انتي
    مره اثرت فيني كلمة لطاغور الهندي
    بالنسبه للرياضه
    قال : احتقرت الراياضه في شبابي فأحقرتني في شيبتي
    ولاحظي اللي يجون يشيلوونهم من البيت ماعاد يقدرون يتحركون من السمنه تركوها لما تضااعفت السمنه

    بالنسبه لي مو سمينه بس احافظ
    واثرت فيني كلمة لوحده الظاهر انها الاخت سحر الورد قالت لذة الاكل دقايق ثواني
    ولذة الاستمتاع بالصحه والرشاقه على طول
    كل ما جيت اكل اقول كلها دقيقتين وشولله اكثر اول ما يروح الجوع اوقتف على طول
    شوفي ايش يقوي اردتك
    وحده اعرفها تغير من سلفاتها غيره عشان اجسامهم حلوه
    تتذكر انهم يقددرون يلبسون اللي بيون وهي لا ..... لما نحفت وكل ما جت تاكل تتذكر ... ترجع تهون
    اتمنى لك الصحه والرشاقه

  2. @galksy_foto

    ادعي ربك يعطيك العززيمه والاصررررررار على انتظامك للنظام الغذائي والرياضه

    الله ينحفك بسررعه من غير شر

  3. @skyn_alshhdaaa

    استغفري بنيه النزول وان شاء تنحفي مامليتي من السمنه كفايه سمنه ودعي الxxxxxlواستمتعي بm,sشوفي عمرك والله انا زي البقر نرعى وناكل الين انصير برامييييل بعدها نقوم نصيح الله يخفف علينا وشوفي الغده واتبعي رجيم الفصيله

  4. @am_mhmod2010

    يا حلوة والله اهم ما فى الموضوع انو لازم تنحفى مو عشان شى لا لبسك ولاجوزك ولا اى حد تانى المهم صحتك ما سمعت يا عمرى عن اللى بيموتو من النصاحة ومش بس الموت لا وكمان الامراض يعنى اللى بيموت بتنتهى دنيتو لكن تخيلى المرض واوانت مضطرة تتعايشى معو بسبب سمنتك سوا ضغط او سكر او الام مفاصل والله انك تكونى محتاجة حدا يمشيك ويوديك ويجيبك وتكونى عبء على اى حدا لاحبيبتى قومى خدى دش بارد واغسلو وجهك بمية باردة وصححصحى شوية ما بيصير اللى عم تعمليه بحالك ما تقولى بكرا ببدا او الاسبوع الجاى او غيرو لا عمرى تحركى وابدى من هلا الشغلة مش لعبة ديرى بالك على حالك وفى مواضيع كتير بالمنتدى بتعطى الواحد زى كفين على الوجه وبتصحى وانا واحدة من الناس اقراى موضوع للاخت حافية القدمين
    بصراحة رائع اذا حدا من البنات عندو الرابط يا ريت تحطو والصفحة هذا اللى البنات بحكولك اياه اضيفيلها لمفضلتك وكل ما ضعفت ولقيتى حالك حتخربى الدنيا قومى افتحى جهازك واقرئيها
    وسمعينا اخبار طيبة عنك

  5. @bysan_7

    انتبهي لنفسج وانتي المفروض اعرف النس واكثر حبا لنفسج الا اذا ماتحبين حالج يمكن
    اتوقع اكيد والا كان ماتركتي نفسج بهالحال
    حبيبتي شدي الهمه
    شوفي كان وزني 108
    وعملت تخفيف ومشي وكم يوم تخبيص وارجع وجهاد الى ان نزلت بفضل من الله
    عليج بالاستغفار والدعاء ان ربي يعينج
    ومن سار على الدرب وصل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.