شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

33

  1. @am_mhmd_bako

    من اليوم للاثنين اذا ما انحذف انا بسوي الريجيم معكم وبشوف شو بيصير

    بس انا بضيف عالعشا اناناس وكيوي بدل التمر واللبن

  3. @shabh1_1

    لجين المدينه
    وانا معكم من بكره ان شاء الله وراح امشي نس ساعه ونص ساعه اوربت راك وزني 73 طولي 154
    اااااه ياروعة الليل جبتيها على الجرح....من اليوم انا باديه وادو احد معاااي ....بس

    س اتمنى انه ماينشال علشان نتابع بعض...انا وزني 71 والطول145 وبسويه لين الجمعه وبشوف ......الله يثبتنا ياااارب

  4. @fofa_alaasl

    انا بدأت فية اليوم السبت وكلي حماس اني أكمل لأني تعبت من السمنة خلاص ودي ألبس واتكشخ راح أكمل بأذن الله وكلنا مع بعض نراح نضعف أن شاء الله بصحة وعافية أنا وزني 98 كيلو حلمي أكون في عالم الستينيات حتى لو 69 كيلو ههههههههه

  5. @am_soysh_okhald

    بديت فيه اليوم افطرت لبن بس وتغديت 7 تمرات ولبن وبتعشى ان شاء الله 7 تمرات ولبن او زبادي
    وزني 53 وطولي 157 ابي انزل 5 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.