شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,075

  1. @angel_16

    سبهانيييييييييييه خخخخخخخخخخخخخخخخ اجل صدقتي

    الله يسعدك يا شيخه والله فرحت بردك خلاص بجرب
    وامشي على كلامك

    الله يفرج عليييييييييييييييييك اميييييييييين

  3. @am_alamamyr_2

    & خادمــــة امهـا&
    انتي يام الاماميرجسمك انشد عشان كذا تحسيه في المقاس
    يالله يالامبراطورة الجاي احسن..والله لوتشوفين شكلي وانا اوزن تقولين نتيجة اختبار خخخخخخخ وكل الضحى وانا حلوم في الميزان وبالنهاية ثباااااات يالله الحمدلله على كل حال


    الله يسمع منك

  4. @bahsas_anothha

    بيانات الفريق الازرق

    رقم النتيجة ( 2)
    الاسم:بنوتة لندن
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق




    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:90
    الوزن الأسبوع الماضي :80
    الوزن بعد الإسبوع ( 2): 79
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والدرج
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل وشاي اخضر ونعناع وشمر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع

    الحمد الله والشكر نزلت كيلو ودخلت عالم السبعينات :icon28:



    الاسم:القلب الوردي
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق




    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:83
    الوزن الأسبوع الماضي :81,600
    الوزن بعد الإسبوع ( )::44:81,200
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ الاوربترااك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل+كمون+نعناع
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على هذا الاسبوع؟


    رقم النتيجة ( 3)
    الاسم:ام مشعل وإخوانه
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأزرق




    الطول:169
    الوزن قبل المسابقة:98
    الوزن الأسبوع الماضي :85
    الوزن بعد الإسبوع ( 3):83:26:
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الدكتور فادي
    هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريهاالمشي مدة ساعة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريهاشاي اخضر وزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع/ اتمنى اكمل وننحف كلنا ونوصل لهدفنا



    رقم النتيجة ( 3)
    الاسم:دلع وسنع
    الاكاديمية التابعة لها:الازرق




    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:86
    الوزن الأسبوع الماضي :83 و7 جرام
    الوزن بعد الإسبوع ( ):82
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشييييييي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع
    الحمدالله نزلت والى الاماااااااااااااام


    الاسم........NUR
    الاكاديمية التابعة لها:الازرققققققق

    الطول:152
    الوزن قبل المسابقة:84

    الوزن الحالي ...79
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشييييييي كل يوم اكثر من ساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع
    الحمد الله ويااااااااااااارب نوصل للمثالي



    السبهانيه
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقابقه:97الوزن الأسبوع الماضي :84 و600 جرام
    الوزن بعد الإسبوع ( ):83
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشييييييي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع لا

    رقم النتيجة (2 )
    الاسم: بنت آسيا
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأزرق




    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:89
    الوزن الأسبوع الماضي :90
    الوزن بعد الإسبوع ( ):90:44:
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نقاط
    هل مارستي الرياضة؟ تمارين الشد احيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعناع
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الاسبوع :هذا الاسبوع انشغلت كتير ان شاء الله الاسبوع الجاي التزم اكتر


    الطول 159 الوزن قبل 81,8 الوزن الحالي 80,5
    نوع الرجيم تخفيف
    الاعشاب زنجبيل كمون ليمون
    الادوية لايوجد


    (3 )
    الاسم:ام الوليد
    الاكاديمية التابعة لها:الازرق




    الطول:154
    الوزن قبل المسابقة:92
    الوزن الأسبوع الماضي :90

    الوزن بعد الإسبوع (3 ):88ونص
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من راسي
    هل مارستي الرياضة؟ مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اعشاب
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع :الحمد لله على كل حال


    رقم النتيجة ( 2)
    الاسم:سمرا1980
    الاكاديمية التابعة لها:الازرق يااااااااااااااااحبني لهم




    الطول:مادري قزمه وبس
    الوزن قبل المسابقة:من زماااااااااااااااااااااااااااا اااااااان 109 قبل 3سنوات
    الوزن الأسبوع الماضي :85
    الوزن بعد الإسبوع :84
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيييييييييييييف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه خفيفه وشغل البيت اللي مايوقف
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نو
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نو
    أي ملاحظات على الاسبوع
    :27:


    رقم النتيجة ??
    الاسم: a.n.g.e.l
    الاكاديمية التابعة لها: الازرق



    الطول: طولي ماني عارفه با الزبط بس بس من 162 الى 164 على ذمه واحد
    الوزن قبل المسابقة: 81
    الوزن الأسبوع الماضي : 81 هذا اول اسبوع مشيته معكم
    الوزن بعد الإسبوع :79,7
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيييييييييييييف
    هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعه وشغل البيت
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع
    يارب يكون الاسبوع الجاي افضل مع حماس البنات



    الاسمanoona2007
    الفريق الازرق
    الوزن قبل المسابقة 90
    الوزن الاسبوع الماضي86
    الوزن الان 85
    رياضتي مشي واوربتراك



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    رقم النتيجة ( 5)
    الاسم: نحوووووله
    الاكاديمية التابعة لها:التركواز ان شاء الله
    الطول : 164
    الوزن قبل المسابقة: 89,5
    الوزن الأسبوع الماضي : 80,9
    الوزن بعد الإسبوع (5 ):79,9
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ونقاط
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:مشي عالسيرساعه باليوم..
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي اخضر وزنجبيل وبردقوش ونعناع
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الاسبوع؟لا الحمد لله اخيرا" شفت السبعينات .


    الفريق الازرق
    الاسم سنفوره
    اسبوع : 83.3
    2 اسبوع:85.4
    الاسبوع 3 : 84.3
    رياضه:مشي
    الرجيم :تخفيف مع تخبيص اخر الاسبوع لوجود الدوره وايضا دوخه .
    الحمدلله


    رقم النتيجة (5 )
    الاسم:LamLom1
    الاكاديمية التابعة لها: الازرق




    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:92
    الوزن الأسبوع الماضي :87
    الوزن بعد الإسبوع (5 ):88
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم . مشي على السير و ايروبيكس
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا .وقفتها على اساس انو الشاهي الاخر يثبت الوزن بس راح ارجع اشربها ان شاء الله
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا


    رقم النتيجة : ( 4 )


    الاسم : بنت الهجال

    الأكاديمية التابعة لها :الازرق

    الطول: 159


    الوزن قبل المسابقة: 82



    الوزن الأسبوع الماضي :80

    الوزن بعد الأسبوع ( 4 ) : 80
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف





    هل مارست الرياضة؟ اذكريها ؟تمارين كروز




    هل استخدمت أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. فقط


    هل استخدمت أي نوع من الأدوية ؟ لا
    الملاحظات ؟ ثبات بس بإذن الله الجاي أفضل



    رقم النتيجة (3 )
    الاسم: أم الامامير
    الاكاديمية التابعة لها: الازرق




    الطول:157
    الوزن قبل المسابقة:82
    الوزن الأسبوع الماضي :80
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):80:icon33:
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع الغاء العشاء اكثر الايام
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    ساعة وربع يوميا..تمارين سويدية..وهرولة ومشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل ونعناع وشمر

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الاسبوع
    مانزل وزني هالاسبوع مع اني ملتزمة بس يمكن لأني كثفت الرياضة فجسمي جالس يشد>>تشجع نفسها

    كنت برسل النتيجة أمس بالليل بس ماكان عندي شبكة واليوم توي صدت الشبكة اعذروني للتأخير



    بيانات الفريق التركوازي

    رقم النتيجة (1 )
    الاسم:سارونه..~
    الاكاديمية التابعة لها:التركوازي




    الطول:160<<<على توقعاتي
    الوزن قبل المسابقة:79ونص
    الوزن الأسبوع الماضي :78
    الوزن بعد الإسبوع ( الاول):77 الحمدالله
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها     المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    نعم استخدمت ( شاي الاخضر والنعناع)
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع
    الحمدالله هذا الاسبووووع نزلت كيلوين ونص ماشاء الله تبارك الله
    ان شاء الله الاسبوع الجاي كمان كيلوين ان شاء الله
    والحمدالله هذا الاسبوووع مرره حلوو
    ((اختي احساس انوثه جيت بأرسل لك قالو لي لزم تصير مشاركاتك 50 وانا توني مشاركاتي في العشرين ان شاء الله مرره ثانيه))


    رقم النتيجة : ( 4 )


    الاسم : الامبروطورة الحلوة


    الأكاديمية التابعة لها : التركوازي


    الطول: 160


    الوزن قبل المسابقة: 80



    الوزن الأسبوع الماضي :78


    الوزن بعد الأسبوع ( 4 ) : 78



    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النظام التخفيف




    هل مارست الرياضة؟ اذكريها ؟ لا




    هل استخدمت أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. فقط شاهي أخضر




    هل استخدمت أي نوع من الأدوية ؟ لا




    أي ملاحظات على هذا الأسبوع ؟ تم التخبيص في نهاية الأسبوع ، بس الحمد لله ثبت الوزن و كنت خايفه إنه يزيد لكن راضية و لله الحمد ...


    إن شاء الله الأسبوع القادم أفضل بإذن الله ....


    الاسم : ام معادد



    الأكاديمية التابعة لها : ؟؟



    الطول: 167



    الوزن قبل المسابقة: 68,6




    الوزن الأسبوع الماضي :68,6



    الوزن بعد الأسبوع ( 1 ) : 66,9



    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف





    هل مارست الرياضة؟ اذكريها ؟ مشي نص ساعة تمارين بطن 4دقائق:)





    هل استخدمت أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. لا يوم واحد شاي اخضر





    هل استخدمت أي نوع من الأدوية ؟ لا





    أي ملاحظات على هذا الأسبوع ؟ خبصت شوي آخره بس شي بسيط بدون حلا وشيبس وشوكولا:) وهاد انجاز بالنسبة الي



    كنت متوقعة انزل أكتر بس الحمد لله كويس بالنسبة لأكلي وان شاء الله الاسبوع الجاي احسن


    رقم النتيجة ( 5)
    الاسم:     غفرانك يا الله
    الاكاديمية التابعة لها: التركواز




    الطول : 170
    الوزن قبل المسابقة: 81
    الوزن الأسبوع الماضي : 77
    الوزن بعد الإسبوع (5 ):76
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي اخضر ونعناع
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الاسبوع/ الحمد لله فضل ونعمة


    كان حبيبي

    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة:82
    الوزن الأسبوع الماضي :73ونص
    الوزن بعد الإسبوع ( ):73:27:
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟انواع
    هل مارستي الرياضة؟ الدرج
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هلابوع توقفت عن الاعشاب
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع نزلت نص كيلو والحمدلله



    رقم النتيجة ( 3)
    الاسم:سفيرةالطفوله
    الاكاديمية التابعة لها: التركواز
    الطول:162
    الوزن قبلالمسابقة:
    الوزن الأسبوع الماضي76,9
    الوزن بعد الإسبوع75,9 ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
    مارستي الرياضة؟مشي من نصساعه لساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر وقرفه وزنجبيل ويانسون
    هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع؟
    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك نزلت كيلو



  5. @am_alamamyr_2

    أم الامامير
    يالله يالامبراطورة الجاي احسن..والله لوتشوفين شكلي وانا اوزن تقولين نتيجة اختبار خخخخخخخ وكل الضحى وانا حلوم في الميزان وبالنهاية ثباااااات يالله الحمدلله على كل حال الله يسمع منك
    بنات وش رايكم في رجيم التمر واللبن ..نفس اسويه يومين عشان اكسر الثبات..
    بس خايفة لاني مرضع وطفلي معتمد علي تماما..:44:..وش رايكم؟؟

    فكرت اسويه بس آخذ بدل 3 كاسات لبن 6 ..عشان الرضاعة..ينفع معي تتوقعون؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.