شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @mhdth_skon_allyl

    السلام عليكم
    أنا طولي:162
    وزني:47
    عمري28
    فيصلة الدم:+o
    متزوجه
    أعاني من جرثومه في المعده وفقر دم وأبغى نظام غذائي
    وعلاج حابه أزيد في وزني
    وشكرا

  2. @radya

    السلام عليكم اختي ريهام

    وزني : 145 Pounds
    طولي : 5 feet 5 inches
    عمري: 26

    عايزة نظام غذائي الله يخليك.

  3. @totyana

    بالنسبه للمشي

    هل استطيع ان امشي قبل الفطور مباشره
    اي بعد الانتهاء من المشي يكون بعدها الافطار مباشره

  4. @thf

    مرحبا دكتورة ..

    أنا طولي 165 ووزني 65 أبي أنزل وزني الى 55 .. وللعلم أنا أنجبت من 8 شهور
    ما أحب اللحوم .. والبقول تتعب القولون عندي ..

  5. @aathoobh_1

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 53 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه ب…
    آلله يعطيك آلعآفييه ..

    بس مآهو آلبديل لـ آللبن .. < لآني مآشربه !

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.