السلام عليم ورحمة الله وبركاته
رقم النتيجة : ( 6 )
الاسم :غفرانك يا الله
الأكاديمية التابعة لها : التركوازي
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 81
الوزن الأسبوع الماضي :76
الوزن بعد الأسبوع ( 5 ) : 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات
هل مارست الرياضة؟ اذكريها ؟ مشي
هل استخدمت أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. فقط شاي أخضر بالنعناع
هل استخدمت أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على هذا الأسبوع ؟ تم التخبيص في نهاية الأسبوع الماضي بس الحمد لله نزلت كيلو ...
إن شاء الله الأسبوع القادم أفضل بإذن الله ....
كان هدفى يوم العيد وزني 75 والحمد لله حققته
يارب على العيد كمان كيلو او اثنين ( طمع )
(الفريق الازرق) لسة مواصلين مشوارنا لتحقيق الهدف
متابعة النقاش، صفحة 652