شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,075
  1. @ghfrank_ya_allh

    غفرانك يا الله
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كنت بسأل عليكى ياقمر

    شكرا امووولة منحرمش منكم حبايبى ابدا
    والله عندك حق حسوووسة ونحووولة ماشاء الله عليهم ربنا يجازيهم عنا خير الجزاء



    تسلمى يا حبيبة قلبى والله انتم اللى ساعدتونى وربنا هو اللى اكرمنى بيكم اخواتى وحبايبى وبتشجيكم وحماسكم هو اللى ساعدنى ربنا يبارك فيكم ويجمعنا دايما على مايرضيه سبحانه وتعالى
  2. @am_alolyd2008

    ماقدرت ابدا اليوم برجيم الاناناس والكيوي

    عشان العزومه الليله

    بكره ابدا مع اضافه بعض التعديلات عليه

    الفطور يومي كوب كوفي لاتيه ثابت مافيه تغيير

    العشاء يومي عصير اناناس وكيوي ثابت بدون تتغيير

    الغداء ربع رغيف مع زبادي او سلطه اوخضار

    ودجاج او لحم كميه بسيطه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.