الي تبي تنحف.....ايش الممنوعات ايام الدورة اكرمكم الله

ابعدي عن الليمون و عن الحركه العنيفه

الاعشاب ابعدي عن اللي تحتوي كمون اول ايام الدوره

كثري من القرفه اول ايام الدوره عشان الدم متيتحجر
و كمون اخر ايام الدوره

الله يسعدكم يااااااارب وين ماكنت