اللي زنودها اكبر مافيها ونحفت تدخل ولا بقطعها بسكيين تعبت ابي حل

نفس المشكله عندي

يله يابنات ان شاء نلقى حل والله لادعيلكم في الحج وانتو اللي عسل والله مشكوررررررررين

اب لعيونك والله نفس المشكله

هههههه

الله يعينك

يا رياضه او شد

او عمليه

حبيتي أنا عندي اوربتراك وأحيانا استخدم الاوربتراك بالمقلوب..يعني أوقف وأخلي الاوربتراك قدامي وامسك بس اليدين وأحركها كأني أجدف........ ان شاء الله فهمتي قصدي وحسيت ان يديني خفت ولله الحمد لكن توي يبغالها شوي..


وأحيانا طريقه ثانيه وهي اني أجلس على الاوربتراك وأحرك يديني وأرفع رجولي يعني ما أحطها على الدراجه..

جربي وإن شاء الله تفيدك.. وإذا ما فهمتي اشرح لك ثانيه

عذرا ما عرفت أشرح.. ..