شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12,351

  1. @hzanyh

    السلاام علييكم ..كيفكم بناات...آسفه تأخرت الاتصاال خربان من امس العصر..
    الاسم:هزانيه
    الاكاديمية التابعة لها:الأزرق
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة:89
    الوزن الأسبوع الماضي :84
    الوزن بعد الإسبوع (4):82
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفييف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها..المشششي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع
    ياااااارب متى اششوف 70مع اني خبصت الاسبوع اللي راح بس الحمدلله نحفت 2 كيلو:)

  3. @dan_amy_oaboy

    اام جيهاان
    هلا بنات كيفكم؟ اليوم رابع يوم لي باريجيم والحمدلله ضابطه نفسي بس تكفون انصحوني اكمل عالرجيم الكيمائي والا اوقفه يعني من جربته وجاب معها نتيجه ونزلت عليه لانه بصراحه مره متعب خصوصا اني بيديت احس بملل واحس بدوخه من امس مع ان اول ي…
    مرحبا اختي
    من ناحيه الرجيم الكميائي نزول سريع بس لازم تثبتي بعده بالسعرات انا جربت رجيم 12 في 12 يوم مره حلو وينزل بالاسبوع 5 كيلو مع مشي ساعه الا ثلث باليوم الحمدالله نزلت عليه كثير وانا اعتمد الزبادي كثير بس اذا حسيتي وقف وزنك خبصي شوي بالاكل وارجعي مره ثانيه والله يوفقك طبعا استمريت عليه 3 اشهر الحين اتبع التخفيف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.