شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,497

  1. @aabayr11

    انا بسجل معاكم

    الإسم:
    عباير11
    الوزن :
    74
    الطول :

    170
    والله يعيننا جميعاً ويارب ننحف في صحه وعافيه يااااااااارب..

  2. @lmaa_mash_bs_hsash

    السيده مودرن إلى الأمام ياقلبي إي والله بعض الناس ينسون أنفسهم بالعيد وانا الحمد لله ماأكلت حلويات ومخففه أكل مره حتى لحم ما أكلت >>>> ماتحبه أصلا خخخخخ الله ينحفنا من غير شررر يااااارب

  3. ان معاكم ياولاد

    انا حالتى النفساااااويه تحت الارض بشبرين

    انا دلوقتى طولي 165 سم

    ووزنى 79 بالتمام والكمال ع الميزان

  5. الاسبوع الاول

    الأفطار >> كوب نسكافيه وبيضه مسلوقه وقطعة جبن مثلثات وربع رغيف

    الغداء >>طبق سلطه وخضار وشريحة لحم وتفاحه او برتقاله

    العشاء >> علبة زبادى وقطعة جبنه مثلثات وربع رغيف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.