شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  2. @fta_lst_ala

    انا معاااااااااااااااااااااااكم

    اليين يوم 2 شهر 1 انسحب / يوم زواجي ان شاء الله

    رجيمي


    اي شي مشوي بس بكميات قليلة

    وزنجبيل وشاي اخضر

    ورياضة كل يوم ساعة + 20 دقيقة نط الحبل


    وزني كان بين 59 و 58

    دحين 60 حنزل لـ 55 ان شاء الله

  3. انا من اليوم ببدأ برجيم غلا الاشواق
    كان وزني 76 بس اليوم ماأدري بقيس بعدين عند جارتي وبقول لكم أنشأالله مايكون زاد
    يارب ساعدني وعطيني الارادة كل يوم بقول اسوي رجيم وافتح أرجع أقول بكرة وأخلص أخر الليل أكل البيت
    كان وزني في رمضا 80 بس عملت رجيم ونزلت 74 والان زدت السبب ضعف الارادة حتى الثياب ماأشتري أقول لما أنحف كل ماقست بنطلوناتي توقف عند الركب الله المستعان حتى شكلي بصور مايطلع حلو أول مرة في حياتي أصير كذا حسافة والمشكلة الكبرى صدري لين السرة قول بقرة الله المستعان حتى زوجي دايم يعلق صحباتي 52 48 50 وانا امنا الغولة خواتي اسمنهم 58 والنحاف 50 و44 ماشأالله على الاجسام لو أطلع درجتين ماأقدر أخذ نفسدعواتكم لي بنحف على صحة وعافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.