شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,497

  1. @am_alhloyn_koytyh

    يابنات انا كنت حيييييييل ملتزمه بالنظام اللي اتبعه
    الفطور: بياض بيتين + جبنتين خالي الدسم
    الغداء: صدر دجاجه مسلوق او مشوي بدون ملح + صحن سلطه بدون طمام او جزربدون ملح
    العشاء: 3مرتديلا + 2جبنه خاليه دسم
    وضعفت تقريبا من 5 الى 7 ك في الشهر وبعده اصار العيد ينعاد بخيييير على الجميع
    تخيلو بنات منها وانا مو قادره اضبط نفسي
    تكفون اقترحوا علي وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  2. @gody14

    السلااااااااااااام عليكم يا حلوين

    ممكن اعرف من متى بدت المسابقة

    وفي امكانية ادخل معاكم

    بلييييييييز ردو عليه ابغى اشوف

    اذا اقدر ادخل ولى لا

  3. @rosy_life

    نظامي اليوم الاثنين
    الفطور شابورة مع جبن قليل الدسم و نسكافة بسكر تروبيكانا
    الغذاء ربع داجة بس
    اسناك صحن سلطة كبير
    العشاء زبادي مع ملعقة شمر و شابورة و شاي بسكر تروبيكانا
    الرياضة : مشيت ساعة و البوكسنج و التصفيق ساعة و طلعت و نزلت الدرج 10 مرات
    الحين قاعدة اشرب شاي اعشاب لين ما هنام

    ام الحلوين كويتيه:
    ما شاء الله اذا كان من 5 الى 7 كيلو بالشهر مرة حلو حاولي تستمري عليه و امسكي حالك بقوة
    او ممكن تجربي نظام النقاط اتوقع انه ممكن يفيد معاكي .. لا تفقدي عزيمتك انتي قدها ان شاء الله

    جودي
    اتوقع انتهت فترة التسجيل بس ممكن تكتبي يومياتك هنا و نشجع بعض الله يحيكي

  4. @brytany

    ام سارا خخخخخخخخخ ابشرك ماكلت حلى مع القهوة خخخخخخخخخخخخخخبس صحن صغير بطاطس مقلي خخخخخخخخخخخخخخخ
    ابدا ماهببت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.