رجيم ينزل ومضمون((مجرب))

مشكورة حبيبتي
بس هذا الرجيم له تاثيرات جانبيه مثل تساقط الشعر ونحول في الوجة واعياء شديد والادهى من كدة انك يوم تتركية راح يرجع الوزن مع الدبل
معليش ما تزعلي من كلامي بس حبيت اقدم نصيحة لوجه لله.

هلا حبيباتى مشكورين على ردكم
والله انا سويته وما صار فينى شىء
والنحف بان على من بدايه الرجيم
وانا حبيت انى اشارك هالشىء مع البنات
فى المنتدى خصوصا انى استفدت كثير من البنات وحابه افيدهم ولو بكلمه
خصوصا انى جربته ونزلت عليه
وكمان مكوناته بسيطه جدا ومتوفره

ينزل من 5 الى 7 كيلو :27:
بس بشرط الالتزام بنوعيه الاكل الى فى اليوم :30:
واحسن شىء فيه انك تاكلى اى كميه من الاكل :27: بس شرط انه يكون واحد
(يعنى يوم السمك كلى اى كميه من السمك وبأى وقت بس ما تاكلى غيره)
وممكن انك تستبدلين السمك بالدجاج المشوى :icon28:

بنات الى بتسويه تعلمنا بالنتايج وتكتب وش يصير معها انا الان فى اليوم الثانى وما صار على شىء بس احس انى خفيفه خصوصا انى اشرب الاعشاب معاه وماخده حبايه لفقد الشهيه وتنزيل الوزن


وبعد هالرجيم بنزل رجيم ثانى للى تبى
وانا بعلمكم بالنتايج الى بتصير معى ويوم بيومه بكتب الى احس فيه وبالاخير كام كيلو نزلت :27:

نصيحة من اخت لاتتبعون الرجيم اللي يعتمد على نوع واحد من الاكل
لانه راح يتعب جسمك وراح تكون له اثار سلبية بعدين عليكم الله يحفظكم
وخاصة اللي ينتقلون من رجيم للاخر .. بعدين الجسم بتصير عنده مناعة وصعب ينزل الوزن بسهولة من كثر التجارب اللي مر فيها وراح تنهكون صحتكم

والله يوفقكم