قبل العملية بكم يوم قلت لا......؟

والله يا اختي اعرررفلك وحده كان وزنها

127 والحين صارت 99 قولوا ماشااء الله

بعد 3 سنوات وكان رجيمهاااا مررره مررره صحي ومافي حرمان وماحست انه رجيم وكانت تاكل شوكولاته وكل شي

بس بحدود

اذا قررتي تنحفين قرري تنحفين كل شهر 4 كيلو لاتزيدين عن الاربعه

خلي نحفك بطيء مايجي 6 شهور الا وانتي ناحفة 24 كيلو بصحة ورياضة وبدون حرمااااااااان

بس اهم شي الاستمرار عالرياضة وسجلي بنااادي 6 شهور

عملييييييييييييييها .. ما شفتي الهام الفضالة وحسين الجسمي وشوق البحرينية؟؟

كلهم مسوينها واكو نحفوا ..

انا اقول هاي فرصة.. وكلشي بيد الله.. دام زوجج موافق توكلي على الله..

ترى رجيم طول العمر صعببببب... بس مع العملية بتظل معدتج صغيرة طول العمر وما تقدرين تاكلي وايد.. يعني غصبا عنج بتخففين اكل..

لا تضيعين الفرصة..

السلام عليكم:)
من زمااااااان وانا ادخل المنتدى واتصفح واطلع بدون ما اكتب رد بس اليوم نفضت الغبار عن كيبوردي وكتبت رد لعيونك:27: ..
بكلمك عن نفسي ....من زمان ماكتبت رد وابتفلسف:wink:
انا عمري الله يسلمك 35 :35:
من بلغت وانا سمينه ومن عرفت عمري وانا رجيمات تزوجت وانا وزني 85 جلست 3 سنوات بدون حمل حاااااولت اني اخفف وزني وفشلت مافيه خلطه الا ستعملتها مشيت وسويت رياضه ومافيه فايده حملت وولدت وصل وزني 98:dozey:حاولت اخفف فشلت رحت لاخصائي تغذيه ونقص وزني ورجع ل85 بعدين حملت بولدي الثاني ولدت صار وزني 100 حاولت انقص خف شوي وصل95 بعدين حملت ببنتي هالمره انتبهت لعمري وكان الوحم شديد فما زاد وزني كثير طلعت من النفاس ووزني 97 ثبت فتره يزيد لل100 ويرجع لل97 بعدين حملت بطفلي الرابع بعد ماكملت بنتي سنه ونص مع ان النفسيه زفت والحمل جا بدون تخطيط والوحم هالكني الا اني بعد ما ولدت صار وزني 107 حاولت انقصه بشتى الطرق رجيمات خلطات رياضه مشي حتى ادويه ريدكتل ال 10 وال 15 مافيه فايده ابرجع بالذاكره للوراء الله لا يعيدها من ايام بقولك وش استخدمت من خلطات وريجيمات وتحملي ثرثرتي الزائده :a_smil17:اذكر اني استخدمت رجيم السعرات كان للامانه حلو بس المشكله ان المعده توسعت وماعاد يكفيها الاكل البسيط تركته وسويت رجيم اللبن والتمر الله المستعان عالمجاعه اللي صارت لي ذيك الايام اذكر اني سويته اسبوع نقصت 2 ونص شوفي ردودي في الموضوع وسويت رجيم الاخت قيمر نسيت اسمها بالضبط لكن الموضوع اكيد بالارشيف ونقصت 2ونص او 3 في اسبوع وسويت الرجيم المركب جاله ضجه في المنتدى هذيك الايام وخسرت زوجي بقائمه وش طوله بالاكل الدايت وسويت رجيم شوربة الملفوف ورجيم الي يوم فواكه ويوم خضراوات ويوم لحوم ..الخ وسويت رجيم النقاط ورجيم دشتي واتكنز وتوقفت عن الاكل بعد الساعه 6 المساء والغيت وجبة العشاء ولا يهون الرجيم الكميائي والخطه السداسيه رجيم الكربوهيدرات.. اما الخلطات سويت الكمون واليمون والزنجبيل والقرفه والشاي الاخضر والزنجبيل سويته اقراص اكل منها كل يوم خل التفاح غير الخلطات اللي شريتها من االمنتدى وبلعتها وانا ما ادري وش تركيبتها بس مثل الغريق اللي يتعلق بقشه الادويه استعملت كوبالين ومافيه فايده تذكر واستعملت ريدكتل 10 و15 :44:ومافيه فايده وبران وغيرها الكثير استنزاف للجهد والمال والصحه ع الفاضي يأست واصبت باكتئاب وحسيت اني انسانه فاشله وصل وزني ل 111:icon32:رقم مميز انعزلت عن الناس صاروا اطفالي يقولون لي ليش انت ياماما دبا وخالتي فلانه نحيفه ليتك مثل ام صديقتي حلوه وصغيره بدا زوجي يتضايق بدون مايقولي بس بدأت المح هالشي بعيونه كرهت نفسي ادنى مجهود يتعبني استعنت بالله وبدات افكر بحل جذري مابي مثل الرجيمات تنحفين كم كيلو وترجعينهم وفوقهم حبتين كان فيه موضوع هنا في القسم مثبت عن اصحاب العمليات مدري ليه حذفوه دخلت وقرات فيه تجارب البنات دخلت منتديات باصحاب العمليبات حسيت ان مافيه حل لي غيرها قال وش حدك ع المر قال اللي امرمنه استخرت ربي كثييييييررر ودعيت ر بي كثيييييير عانيت معاناة عشان اقنع زوجي جلست سنه تقريبا اقنعه سهل ربي موضوعها ولله الحمد وصل وزني يوم العمليه 117 سويت عملية التكميم او السليف بعد 7 شهور من العمليه وصل وزني 78 الحين لي سنه وسبع شهور وزني 68 وحملت وولدت بعد العمليه ماشاء الله تبارك الله وجبت بنوته زي القمر :baby2:ولله الحمد والمنه..
كتبت لك تجربتي مع ان الكيبورد خربان بس لعلك تجدين في تجربتي مايريحك.
معاناة 17 سنه مع السمنه زالت بفضل الله اولا واخير ثم بفضل العمليه في قل من سنتين ..
فاذاانت مازال عندك امل من الرجيمات لا تسوينها
لكن تذكري ان مشوارك طوييييل وزنك فوق الميه المسأله مو 10 كيلو والا حتى 15 انا كانت الزياده عندي 50 كيلو..
والخيار بيدك والله يكتب لك مافيه الخير:27: ..

خيتو
بقول لك كلمه وحده
من غير اراده ماراح تنحفين
لابعمليه ولا بغيره
الاراده الي من جد ايقنت انها سبب النجاح في كل شي
وقبلها توكلي على الله واسأليه بإلحاح انه يعينك على انقاص وزنك ويعطيك قوة الاراده
أنا مجربه واعاني من السمنه من زمان والاراده صفر
ومع الدعاء بدأت اتحرك الحمدلله
الله يسهل لي ولك وننحف من غير شر

حبيبتي/
انا اليوم اختي سوتها وابشرك هي بصحة وعافيه يعني توكلي على الله فهو حسبك