مرحبـآ يامعشر نحيفات المستقبل
<< اعطيتكم دافع قوي هع موضوعي عن الانسه كروشه :06:
استغفر الله الى متتى بس ؟
وحنا نشوفها تكبر ونتفرج ونقول نبغى ننحف
وش السوااة تعبت والله مسببة لي ازمه :06:
جسمي متنسسق وكل شي تمام الا اهي متدودله
ماابغاها تروح بشكل نهائي مايهون علي :hahaha:
بس ابغاها تدخل شويه والله كاني حامل 5 شهور
المشكله اني اسوي رياضه فتره واتركها واهي تاخذ راحتها
وتتمدد ياعسااها تتقلص<< حاقده بقوه هع
بنات مين تشد الحزم معي ونشن حمله هجوميه على الانسه
كروشه
ونسميها حمله هجوميه للانسه كروشه خخخخ
يعني لاقدر الله نفساً الا وسعها
لاتجهدون انفسكم باللي نقدر عليه نسوي اي طريقه تقلعها
مثـلاُ
تمارين خفيفه للبطن متى ماتعبتي وقفي خلاص
الطريقه اللي تمغطين نفسك لفوق كانك بتمسكين السقف وتوقفين على اطرف اصابع رجولك << اجل يدك هع هع
تسوين نفسك تركضين وانتي بمحلك يعني بس حركه
انا ببداء من اليوم مين معي!
يـلا بنوتات تكفون تعبت من الكرشه
ولو ماتبون تبدواء معي حمسوني وشجعوني وارفعو الموضوع
والا عطوني اي طريقه تقلعها
استوعكم الله