السلام عليكم حبيباتي
ابي اسدح لكم تجربتي اللي ماستفدت منها>>>امحق مقدمه
اناقبل كم سنه سويت تحليل للبصمه اللي يحددلك الاكل اللي يسمنك
والمصيبه انه طلعلي الطحين هواللي يسمني
فللاسف ماقدرت استمرعليه مع اني استفيدمنه كثير
المهم مالكم بالطويله>>>بعدايش
كان وزني81واختي وزنها82
اختي خذت رجيمي ومشت عليه مضبوط ماتاكل ابدشي فيه طحين
والشوكولاته ماتاكل الادايت والببسي اذااضطرت دايت
والمكرونه تاخذاللي تجي بالارزالبيضاءتشوفونهاباي سوبرماركت حقت الاكل الصيني
وتستخدم بدل الخبزالتورتيلااللي تجي جافه بكرتون احمر
وتسوي اي طبخه تبيهابس تحط بدل الطحين طحين الذره اوطحين الارز
اوالدخن اوالنخي
تخيلوكم صاروزنها الحين
قولوماشاءالله
لان موكل وحده عندهاعزيمه>>>وانااولكم امحق
بس هي تدعي بصلاتهاان ربي يعطيهاالعزيمه للاستمرار
نجي للوزن
.
.
.
.
.يبي لي طق
.
.
.
يلله كم كف ع الطاير
.
.
.
الحين وزنها
.
.
.
58
هاااااااااااه شرايكم
يبي لي طق ولابوووووووسه
لاحديطقني والله متينه ماقدراركض وافلت منكم
هههههههههههههههه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
51- مشاالله لاقوة الاباالله اولامبروك لختك النزول ويارب يعينها والعقبالك ولنا يارب
- ماشاء الله وعقبالنا ان شاء الله والله يوفقكم ويسعدكم ان شاء الله
- ماشاء الله<<<<<تعلمي من اختكــ
والله ان الموضوع سهل مايبغاله تعب خلي اكلك خضار فواكه بروتينات واذا اكلتي شي فيه دقيق خليه باليوم المفتوح مره بالاسبوع بتعوديييييين صدقيني العزيمه والاراده تسوي كل شي... - ماشاء الله بمدة كم؟
- كم قيمة التحليل وباي مستشفى
معني الحمد لله وزني في نازل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.