سلام عليكم
بنات بسالكم عن الرجيم ايام الدوره هل مايصلح
او عادي نكمل الرجيم والا نوقفه لانه خطر
الله يسعدكم فيدوني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- رفع
- الي اعرفه ان الجوع وقت الدوره مو زين
شوفي انا اسوي دايت
والي سويته لما جاتني الدوره
صرت اكل خضار مسلوقه ماعدا الممنوعات الي ماتناسب الدوره ماأحطها
واشرب اشياء دافيه
وامتنعت عن الحلويات والمقليات
واذا جعت اكل شابوره دايت
ونزلت كيلو واحد بس وقت الدوره
نعمه من ربي الحمد لله
انا اساسا كنت حاطه في بالي اني ماراح انزل ابدا وقت الدوره
وان شاء الله اكون افدتك
:) - بالنسبه لي ماوقف رجيم عشان الدوره ابد بالعكس اواااصل
- الدوره انسب لها الرياضه
نصيحه مدربه عندنا تقول الرياضه بوقت الدوره رهيب لان الارحام تكون نازله يساعد على شد البطن وتنحيفه
عليك بالرياضه ياختي
وموفقه - انا ماأحب أسوي رجيم وقت الدورة ...أعتمد على التمر والبر والمشروبات الدافئة بدون سكر.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.