شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12,351

  1. @am_alolyd2008

    مافيه لامانع ولادواس خخخ
    حياك الله عبي استماره الصفحه الاولي وارسليها للزعيمه احساس وفالك الرشاقه

  4. @ngm_ghla_1

    اصبحنا واصبح الملك لله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف حالكم يا بنات ماشين تمام الله ييسر لكم يارب


    اليوم فطوري كالعاده ملعقه ص عسل مع كاس حليب +2توست بالجبنه او اللبن + نص كاس عصير برتقال

    والغداء اذاربي كتب لي خضار مسلوقه+قطعتين استيك +2توست

    العشاء سلطة تونه عاد هذي بحذفها ما احبها مررررررررررره+2توست+ وحبة فاكهه

    هذا رجيم الكربوهيدرات

    دعواتكم لي اوصل ال70 نهاية الشهر الله كريم

    تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه والرشاقه الدائمة بصحه وعافيه

  5. @roooma_1

    صباحكم ورد يارشيقات

    جايتكم من عند جيرانكم القروب البنفسجي والمفروض انتقل لكم من اسبوعين بس ظروف يعني >> الخلاصه

    اتمنى تقبلوني عضوة خفيفة ظريفة بينكم

    وهاكم بياناتي


    الاسم:روووما
    الاكاديمية التابعة لها: مو فاهمة ,, بس انا بالمجموعة الاربعة :)





    الطول:160 تقريبا
    الوزن قبل المسابقة:100 :(
    الوزن الأسبوع الماضي :90
    الوزن بعد الإسبوع ( ):؟
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيمات متعددة
    هل مارستي الرياضة؟ مشي رياضة الاستيب ورياضة للخصر وللأيدي ... وحاليا مع مدربة ع اليوتيوب
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بزنجبيل وشمر وكمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
    أي ملاحظات على الاسبوع.. نو


    لي باك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.