السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات
انا بصراحه راسي عورني بين الناس اللي تمدح في رجيم الفصائل والناس اللي تقول ماله قاعده طبيه صحيحه ونفسي نتاكد من صحه هلكلام عشان كذا انا طرحت الموضوع
عشان نتاكد من صحه او كذب هذا الرجيم المختص بفصائل الدم
واي وحده تكتب فصيلتها ورجيمها اللي نقصت عليه تكتب هل مارست الرياضه او لا
وصدقوني راح نفيد بعض ونختصر على بعض مسافه طوووووووووووووويله
انا عن نفسي قبل عشر سنوات سويت رجيم وهو تخفيف شديد شديد ورياضه ونقصت خلال 6 شهور 18 كيلوو
بس كان متعب جدا على فكره فصيلتي +O
يليت تتفاعلون مع الموضوع لتعم الفائده للجميع لاني تعبت هل اتبع الفصائل ام اخذ رجيم من راسي
اتمنى الكل يشارك حتى لو برفع الموضوع
وسلامتكم
<<<زايده مع الحمل 20 كيلووووووووو ااااااااااااه يبي لي سنه انزلها:44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- اناسمعت مرةفي احدى القنوات اخصاءي تغذيةيقول الفصيلةلااسااااااس لةمن الصحةبالنسبةلدايت ارجواني افدك تقبلي مروووري ياالغالية
- وووووين باقس البنات صدقوني هذي دعوه لتعم الفائده ونشكر البنات اللي ردووو
- انا فصيلتى B
و اللى نحفنى هو التخفيف الشديد لمده 4 شهور نزلت فيهم 20كيلو و الحمدلله
و مكنتش بحرم نفسى من اى شىء لكن طبعا منعت اى مقالى و سكريات الا القليل منها
و نزولى فى الشهر الاول كان 10 كيلو و بعد كدا النزول كان بطىء
انما اعتمادى على اكلات تتبع فصيلتى لا لم اتبع اى نظام من هذى الانظمه - انا فصيلة دمي +o
وسويت ريجيم بروتيني على الاساس يفيد فصيلتنا
كثير
لكن تصدقين اسبوعين نحفت كيلوين ونص
قمة التحطيم - انا فصصيلتي -ab
بسس للحين ماجربت رجيييم ونقع معايااُ ،
=)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.