•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 551

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. اهلين بنات

    انا اليوم

    الفطور: كاسة شاي+جبنة كيري+شريحتي خبز ق 4 اصابع+ملعقة زبدة
    الغدا:دجاج منزوع الجلد+ربع كوب بطاطا مقلية+13 زيتونة+تفاحة+ و شريحتين خبز+طبق صغير سلطة خيار وطماطم
    العشا:ما في
    المغرب: كاسة شاي و جبنه كيري مع شريحة خبز قد 4 اصابع

    الماء:8 اكواب بالعافية

    الرياضة: مشي نصف ساعة وشوية كمان+ رياضة الدرج 8 دقايق واكثر

    ادعولي
  2. يعطيكم العافية يابنات وهذي ورده لكل اللي رحبوا فيني:26:

    الإسم:عنــــــوبة
    الطول:177

    الوزن قبل المشاركة: 127:42:
    الوزن بعد اسبوع ():
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الله يقويني



    هدفي ياحلوين ارجع وزني ل 75 زي قبل 3 سنين....الله يعين بس ويقوينا...
    واللي عندها ريجيم حركة ياليت تعلمني.....


  3. @am_khdood_1

    بنوته فرفوشيه
    المويه شربت 4 علب صغيرهـ والموقع يابنات يصير انزله هنا اخاف ممنوع؟؟ ردو لي خبر كذا انا قفلت يومي رياضه الميلين وربع ساعه مشي لليوم قارصني الجوع بس بسفهه
    السلام عليكم
    كيفكم ياااحلوين ؟؟؟؟؟
    عنوبه[اهين فيكي حبيبتي نورتي المنتدى بوجودك
    جبتلكم موضووووع للفايده عن بذرة الكتااااااان
    الكتان نبات حولي او ثنائي الحول أو معمر يصل ارتفاعه الي حوالي متر. له ساق نحيلة واوراق رمحية وازهار زرقاء، اما بذوره فبنية زيتية.


    يعرف الكتان علميا باسم Linum Usitatissimum من الفصيلة الكتانية، والجزء المستخدم من النبات: البذور والزيت.


    المحتويات الكيميائية للكتان

    يحتوي بذور الكتان على زيت ثابت بنسبة ما بين 40- 50% ومن اهم مركباته حمض اللينولينيك وحمض اللينوليتيك وبروتين وصموغ وجلوكوزيدات اللينامارين الذي يكون السيانوجين وجلوكوزيد السيانوفوريك. ويستخرج من البذور ذات الرائحة المميزة زيت يطلق عليه "الزيت الحار" والمعروف بالسيرج.

    ============
    ماذا قال الطب القديم عن الكتان؟

    استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا ولعلاج الضعف الجنسي وضد انسكاب الدم والصلع ومسكنا موضعيا لالتهابات الاصابع (الدامس). بينما ذكر في بردية هيرست ضمن وصفة لعلاج تشقق الشرج.

    وقد قال داود الانطاكي في الكتان "بذر الكتان كثير الدهن يحلل الادران ويسكن الصداع المزمن ويصلح الشعر وبالعسل يدر الفضلات ويسكن المفاصل والنقرس وعرق النسا. منقوع البذور لعلاج نزلات البرد والجهاز التنفسي ويفيد المعدة والتهاب الكلى والمثانة. يساعد على ادرار البول. يحضر المنقوع باضافة نصف لتر ماء في درجة الغليان الى ملء ملعقة من مسحوق البذور ثم يصفى ويمكن اضافة عصير الليمون او بعض السكر. للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير".
    ==============
    وماذا قال عنه الطب الحديث؟


    اثبتت الدراسات الحديثة ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية ويستعمل في عمل الحقن الشرجية المفيدة وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية.

    ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

    اما علاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص فيستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.

    وتستعمل لبخات بذر الكتان الساخنة لقروح الجلد والتهابات الغدة النكفية بمعدل مرتين يوميا. اما علاج الحروق فيستخدم زيت بذر الكتان كدهان موضعي على الحروق.

    وقد صرح الدستور الالماني باستخدام بذور الكتان كعلاج للامساك وكذلك لعلاج التهابات الجلد ويستعمل الكتان ضد حساسية القولون وكذلك ضد التهابات المثانة بحيث يؤخذ ملء ملعقة من مجروش البذور وتغلى لمدة ثلاث دقائق مع ملء كوب ماء وتبرد وتشرب كاملة مرة واحدة في اليوم، وتستخدم بذرة واحدة بعد ترطيبها وتوضع تحت مقلة العين حيث تقوم على تجميع الشوائب والمواد الغريبة في العين.

    لقد اثبتت الدراسات الاخيرة ان بذور الكتان تخفض مصل الكوليسترول.

    وفي الطب الهندي يستخدم بذر الكتان على نطاق واسع للعلاج حيث يستخدم لعلاج السعال والالتهاب الشعبي والسيلان.

    =====================
    هل هناك محاذير من استخدام بذر الكتان؟

    يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.

    ===================
    هل هناك مستحضرات من بذر الكتان في الأسواق؟

    نعم هناك كبسولات وزيت ومجروش ومسحوق لبذور الكتان.

    هل هناك تداخلات مع بعض الأدوية أو الاطعمة؟

    ليس هناك اي تداخلات بين الادوية والاطعمة ومستحضرات بذر الكتان.

    يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية :

    تسكين الأم التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية ، الأمراض الجلدية

    المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة.

    ------------------------------------------
    ومن الداخل فأن المواظبه على شربه حتى الشفاء تفيد جيداً في الأمراض التالية :

    التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه .

    ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية .

    نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات .

    قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء .

    بذرة الكتان منحف ممتاز:

    والطريقة:- ملعقة وسط من بذره الكتان مع السلطة او مع الروب00او


    يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر 00

    هاذا الذي اعرفه وبحثت عنه 000عن بذرة الكتان0000ولم اجد انه مضر 0000الا في حالت اذا استخدم

    بذوره وهي غير ناضجه00

    تحياتي لكم0
    ام خدود
    منقووووووووول
  4. @zhor_albylsan_1

    الليدي سعدى ,, وعليكم السلام والرحمه ياحي الله الليدي, لالا مساامحينك ياااعسل ماانقدر نستغني عن وجودك
    النهر الوردي ,, ابو سنون هذا حبيبي :)
    وهج الضوء ,, الله يباارك فيك ويوفقك
    اليس ,, nora ,, الله يوفقكم للخير حيث كاان
    عنوبة ,, ان شاء الله بترجعين وانت في أتم صحه
    ام خدود ,, وعليكم السلام ورحمة الله, الحمدلله مشكوره على المعلومه

    يومياتي الخميس
    الفطور:: ماأفطرت
    الغداء:: ماتغديت شربت كاسة شاهي
    العصر:: سندويش جبن + عصير تفااح
    العشاء:: البيك وما أدرااك مالبيك + لبن << خربتهااااا
    الماء:: 10كاسات
    وشوي فصفص :)
  5. @alys

    زهوره

    يامفتريه اول يوم مخربتها ليش تخربينها الخميس؟؟

    ناسيه اننا في تحدي؟؟

    وجبتك من البيك مقلي والا مشوي؟؟ وقد ايش الكميه؟؟ هنا يعتمد احتسب لك النقطتين والا لا <<ماقلت لكم ساهر دقيق هههههههه

    ورياضتك وين ياحلوه؟؟؟

    بنات لازم تشدون حيلكم ماباقي شيء عالميزان الاول

    كأنكم بديتو تتكاسلون :(

    وكل يوم تنقصون وماتكتبون يومياتكم

    ماينفع كذا يابنات

    وين الاراده والاصرار؟؟؟

    ياليتكم عندي كان اعطيتكم فلكه <<تمون

    جد بنات خلونا في حماسنا لاتخلون الاكل والكسل يخذلكم

    انتظر يومياتكم عسولات

    :)