سااعدوني يابنات حامل ووزني مصيبة ؟؟؟؟؟!!!!!! الله يعطيها ماتتمني الي ترد

نصيحتي وانا سويتها ببنتي لا تقربي من اي خلطه
انتي اعتدلي في اكلك يعني قللي نشويات وحلويات وكثري من الخضار والفواكه والليل اكل خفيف وقسمي وجباتك مو كلها مره وحده
وبس وان شالله الزياده بتكون في البيبي مو في جسمك

اب

في رجيم لمحمد ربيعه للحوامل سوي بحث وجربيه مره حلوه ومشبع انا ما جربته بس وحده جربته وتقول نزلت في الا سبوع 2 كيلو وترى مره صحي

عليك بالتخفيف وبتعدي عن الحلويات والدهون هي اكبر مصيبة وحاولي تتحركين على خفيف

احس طبيعي يزيد وزن الوحده وهي حامل

وبعد الولاده خففي وسوي رياضه وبتنحفين ان شاء الله

:)