شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

42

  1. @hnyn_altfol_1

    اهتمي بنوعية التغذيه

    سلطات وخضروات وفواكه وبروتينات

    وبعدي عن الدهون والحلويات والفاست فووود والمشروبات الغازيه

    وبإذن الله بتلاقينها بصحه البيبي بعد

  2. صاحبة الموضوع
    لاتلوموني يابنات لانى قبل حملت ببنتي وجا وزني 136 كيلو تخيلو قبل الحمل كان 95 والحين توني حامل ووزني 98 وانا اصلا عانيت الامرين لين نزل وزني للحين صار لي سنتين ونص ونزل بس لل98 وغير كذا عندي الغده فارجوكم ساعدوني اللي عندها نظام تنزله لاني بصراحه ماعرف احكم نفسي يعني يبيلي نظام امشي عليه اعرف وش الطور والغدا والعشا ومشكورررين للردود

  4. @mkhsmaky

    شوفي ياقلبي لاتكليين الحبوب تبع الوحم لانها تفتح الشهيه وتزيد الوزن مع فتح الشهيه
    يعني الوحم لايضيق صدرك لانك تنحفين وانتي لاحقه على السمنه

    الفتامينات حاولي تعوضين بالاكل الطبيعي لانها هي اللي تسمن وتنفخ الجنين بعد وهذا كله شفته في اللي اعرفهم

    بعدين عن الشوكولاته والخرابيط هذي وعلييك بالبرتقال لانه يمنع المساك وبنفس الوقت كله فتامين

    والله يعيني ويعينك يااارب ويخفف عنا من غيير شر

  5. @noralabdaaa

    انا نزل وزني وقت الحمل من شيل الهم بالولادة ثمن بغيت اموت ابر وفيتامينات
    لا تفكرين غير بصحتك وصحه البيبي
    الوزن تقدرين ترجعين بعدالولادة لاتخافين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.