مساء الخير
يومياتي ,,
فطور :ما افطرت
غذاء :ساندويش فلافل
عشاء :ان شاء الله 2توست بر+ملعقة لبنة
سناك او مشروبات :شاي +عصير+لتر ماء
رياضة : ربع ساعة مشي+كم تمرين
جرعة حماس:الحمد لله من 10ايام اعملت رجيم وكنت ما اكل اشي غير الفواكه والكل حكالي ضعفانة كتيييير بس من يومين بلشت بالتخفيف +تطبيق اسرار النحفين واليوم كنت بالسوق ومقاسي نازل الحمد لله
✿ُُ✿ قوة ارادتي سر نجاحي للقروب البنفسجي والموف من(90 الى 100)✿ُُ✿
متابعة النقاش، صفحة 31