شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,378

  1. @fakd_ghalyha_1

    ماشاء الله فجورة الله يوفقك ياارب ويحميك فعلا إنجاز
    ودائما الملابس هي إلي تبين النحف أكثر من الميزان

    وشكرا على إفادتكن لي بخصوص الجهاز

    يومياتي ليوم الثلاثاء :

    الفطور : فنحان قهوة + 3 حبات تمر + حبتين بسكويت سادة للرجيم
    الغذاء : بإذن الله سمك مشوي مع خيارة وشوربة بالنخالة والجمبري
    الرياضة : مشيت الآن نصف ساعة وشوي حركات للظهر والصدر وبعدها شربت زنجبيل بالكمون والقرفة والليمون

    وبإذن الله باليل أرجع أكمل باقي يومياتي

    بالتوفيق

  2. @dantyl_ahmr

    # روووما #
    مساء الخير يااحلى بنات واحلى قرووووب يومياتي فطور ,, 3 تمرات وفنجال قهوة غذاء.. ساندويش هوت دوق وخس وملعقة صغيرة مايو لايت وملعقة صغيرة ماسترد العشاء.. احتمال يكون كاسة حليب بالزنجبيل سناك ,, مافي غير الموية تقريبا 3 اكواب واذا جعت مر…
    الحمدلله على سلامتك وماتشوفين شر يارب
    وماشاء الله تعجبيني بالثقه مررة حماااس الله يحميك ويشفيك يارب :26:

  3. @ashoak_shrok

    ماشاء الله تبااارك الله الله يحفظك فجوره من كل شرررر وان شاء الله نحو الجسم المثااالي يااارب

  4. @dantyl_ahmr

    مصقوعه بورده
    دعـآآآء الخير مآآشآآء اللهـ صراحه حتى انا تحمست ياآآآآه 50 لو انقصهـآ اصيررر اوم الفله ههههههههههه يآآآآرب كلنـآ نخس من غير شر يارب... ذات حلم... ترى انا كنت كذا برضه كنت بالمقآسآآت انقص اكثر وخاصه من الوسط يعني البنطلون اضيق من وسطه لكن …
    ايوالله ياعيوني اني صرت اذا ابي اكل شيء افكر الف الف مررة قبل اكل هههههه عشانكم ..
    وانتي ماقلتيلي انك من بناتي على العمووم حياك الله يامصقوعه تحت جناحي هههه يالبي قلبك
    ويومياتك تماام التمااام ياحلوة:27:

  5. @dantyl_ahmr

    اخت بطه
    صباح الخير.. يومياتي ,, فطور :مافي غذاء :2 توست بر وشريحة جبن ونصف كوب حليب قليل الدسم عشاء :صحن خضارمسلوق وسلطه (خس وخيار وبقدونس)وزبادي قليل الدسم سناك او مشروبات :المويه لتر ونصف وكوب حليب قليل الدسم رياضة :ساعه مشي وانتهى يومي وان شا…
    يومك تماام ياعسل بس عندي طلب ياليت تحققيه > الخط كبري حجمه شووي لاهنتي ياقلبي والى الاماام دائما ..:27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.