•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 9

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017
  1. اهلين بنوتات

    كيفكم يا حلوين

    ان شاء الله كل اموركم منيحة

    ليدي<<< احنا في انتظار صالتك الرياضية,,,ممكن تسويلي اشتراك<<<برااااااااااااااااااا

    ام جنى<<<منورة الملف يا قمر كل واحدة وترتاح على رجيم معين انا سويتو ونحفت 5 كيلو باسبوعين

    alwafaa <<<< منورة يا قمر... بالنسبة للبيانات في اول صفحة بالنسبة للجدد امااحنا القدامى عندهم بياناتنا.. ان شاء الله ما تكون اخر الزيارات

    احساس قلم<<<ما عليكي منهم..وماتخلي اي حدا ينزل معنوياتك و لو نحفنا كيلو احسن من انو نزيد 10 ........ لا حياة مع الياس منورة احلى احساس

    لوتيسيا. وهج الضوء.ام نايف ومشعل...منورين احلى صبايا لا طولو الغيبات

    بالليل بفوت انزل يومياتي
  2. @alys

    الليدي

    ياسلام وناسه والله

    انا مثلك قلبت غرفة الجلوس غرفة رياضه

    حطيت فيها السير والتويستر وعدة تمارين التمدد وبدل الرياضه حقتي والشوز

    تقول امي والله الاستحلال هههههههه

    بيتنا ايجار وصغير وماسوينا فيه غرفة رياضه بس ان شاء الله تخلص فيلتنا اسوي لي نادي متكامل ههههههههه

    المضحك يوم قلت لامي عن فكرة النادي الصغنون الي بنسويه في بيتنا قالت انتي الله يستر عليك بتروحين لرجلك

    الا ان كان تسوينه لي :biggrin:<<لبى قلبها امي

    *************

    نهوره

    الحمد لله كنت شايله هم مايكون عندك شبكه

    طيب سوي تمارين ليزلي احسها حلوه وتنفع لو لحالك

    وبعد الستيب مره حلوه افكر ابدأ فيها ان شاء الله بعد ماتخلص الدودو

    وسوي تمارين شد البطن الي في اليوتيوب

    رهييييييييييييييبه مره والله بطني الحمد لله انشد وصغر مو زي اول من تحت فيه نزول

    صراحه الي مايسويها احس انه فاته شيء كثير

    **********

    احساس قلم

    عادي ياختي طنشي بس تنزلي راح ينبهرو

    اسأليني انا اول شهر بديت فيه دايت ماعلمتهم طبعا

    وساعدني انو بعدها كان فيه اجازه

    والحمد لله لما رجعت انبهرو فيني يقولون مره نحفانه

    وعاد علمتهم اني اسوي دايت وتمنيت ماعلمهم علشان مايجلسون يعلقون لو حصل يوم واكلت معاهم

    المهم ياقلبي اثبتي لها انك قادره تنحفين ولاتخلين كلامها يحبطك ابدا ابدا

    اهم شيء ترى النفسيه

    لو تعبت ماراح ينزل الوزن بسهوله

    **********

    الوفاء

    حياك الله خيتو

    واحنا من زمان في القروب بس فتحنا ملف جديد لان هذاك صفحاته كثيره مره

    علشان كذا مانزلنا بياناتنا

    الجدد الله يحييهم معانا بس لازم نعرف بياناتهم

    :)
  3. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    آآآآآآآآآآآآآي آآآآآآآآآآآآآآي
    دخلت الحين وبطني مره الام من الدورة هذي الله يهون علي بس...!!

    بالنسبه لاحساس قلم >>>> اللي قالت لك مابتنحفي خذي كلامها من باب التحدي واثبتي لها انك تقدري تنحفي
    لاتاخذين كلامها من باب انها تحطمك لانك بعزيمتك مو محتاجه لاي رأي من قبل الناس في جسمك لان هذا شئ يخصك

    ابله سوسو>>>> يالبى غرفة الرياضه حقتك .....

    وهوجه >>> راح ادرج اسمك في قروب الرياضيات

    وانا بحط اسمي وبحجز لي مكان معاكم ومن 3 يوم الاسبوع الجاي ببدأ رياضه مع قروب تحدي الرياضه

    اما السباحه بروح لها الاربعاء بعد الجاي لان وقت الدوره مستثنى طبعا من المسابح ....

    الان سوف ادرج اسماء قروب التحدي ان شاء الله ....

    مين بيشترك معانا بقروب تحدي الرياضه؟
  4. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    ندااااااااااااااااااء ضروري للمتحديات في الرياضه



    نورا
    اليس
    بنوته فرفوشيه
    وهج الضوء


    كل وحده تكتب لي وزنها بحطه فالجدول ضروري
  5. @am_khdood_1

    إحساس قلم
    يومياتي كانت ... فطرت توست و كوفي تغديت رز اسمر مع دجاج مشوي و تعشيت كوفي ههه بس
    السلام عليكم
    كيفكم عساكم بخير ؟؟
    مبرووك الملف الجديـد والتجمع الجديد
    ببدآ معاكم من يوم السبت ان شاء الله
    وبشارك في الرياضه عندي الآلات < سير _ دراجه _ آلة تمارين البطن>
    طبعآ ما اقدر ادخل الى يو السبت بس بحاول ادخل الجمعه لان نفسيتي تعبانه << زوج اختي توفي الله يرحمه ويغفر لـه
    ولهذا السبب تأخرت عنكم

    مع السـلامه اشوفكم بعدين
    متآبـعه بصمت