•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 64

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017
  1. صباحكم عسل متي يوم الميزان يا بنات
    وهل يكون في اي وقت والا الافضل يكون الصبح
    ودي اسال علي توقيع الوزن من وين احصله
  2. اليس
    نهوره ربي يسلمك من كل شر والحمد لله اليوم احسن من اخذت الفولتارين ******* مرام عادي يمكن من الدوره او يمكن وزنتي وانتي شبعانه لاتخلين زياده 2 كيلو تحبطك الله يسهل لك بنزول وزنك ********* يومي حلو الحمد لله بس ماني عارفه…
    صباح الوررررد
    اخباركم يا حلوين
    انا بروووح اخذ فررره في قسم علاج السمنه
    ابغى رجيم صحي
    ولاااااااااا و الف لااااااااااا للارجمه السرييييعه
    :icon33:تووووووووبه:icon33:
  3. النهر الوردي
    صباح الوررررد اخباركم يا حلوين انا بروووح اخذ فررره في قسم علاج السمنه ابغى رجيم صحي ولاااااااااا و الف لااااااااااا للارجمه السرييييعه :icon33:تووووووووبه:icon33:
    هلا نينا
    الوزن يوم الجمعه
    الصبح بعد ماتروحي الحمام وبدون ملابس او ملابس خفيفه
    خاااصه لو ميزانك الكتروني
    لانه دقيييق جدا
    وشريط الوزن حقي مكتوب عنده اسم الموقع انسخيه وحطيه في قوقل وبيطلع لك الموقع
    و طريقته سهله
    واي استفسار احنا حااااااضرين
    :27:
  4. @alys

    نينا

    الميزان يوم الجمعه ان شاء الله

    والافضل توزني الصباح قبل ماتاكلين شيء وبعد ماتكوني دخلتي الباث

    وبالنسبه للشريط اضغطي على شريط اي وحده واخذي الرابط وسوي لك واحد

    ***************

    نهوره

    تبين نصيحتي اتبعي نظام من راسك يكون عباره عن نظام مناسب لفصيلة دمك وسعراته الحراريه محدده

    اما الريجيمات الي ينزلونها هنا ماتعجبني ابدا

    روتين وتقييد ومافي تنويع والنتيجه ملل وزهق وانتكاسه ورجعه للاكل بشكل مفجع

    والله حلو نظام الفصائل + تقنين عدد السعرات

    اضمن لك اتباعه مدى الحياه من غير ملل

    لانك بتاكلين من كل الموجود والمسموح لفصيلتك

    وبتحسين بنشاط براحه وان جسمك خفيف

    :)
  5. اليس
    نينا الميزان يوم الجمعه ان شاء الله والافضل توزني الصباح قبل ماتاكلين شيء وبعد ماتكوني دخلتي الباث وبالنسبه للشريط اضغطي على شريط اي وحده واخذي الرابط وسوي لك واحد *************** نهوره تبين نصيحتي اتبعي نظام من راسك يكون عباره…
    كلاااامك عين العقل الوووسه وطوووول عمري والله ماشيه علييييه
    حتى ايام زواجي كنت كذا
    بس مدري وش صااااااار ،شكلي ملييييييت
    :icon33: :icon33: :icon33:<<-عجبوني باستخدمهم ليييين انزل الي رجعته هههه
    بس هذي التجربه خلتني اصحصح واعرف انه فعلا مافي زي الاعتدال
    والصبرررررر
    والله يعيننا ويقوينا
    والله لا يحرمني منكم
    اتوقع لو ماني مشتركه معاااكم
    كان جاني يأس واحباااط
    بس اتشجع لما اشوف يومياتكم وتفاؤلكم الله يسعدكم يااااارب..
    :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: