شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,378

  1. @aml_alhya_11

    يومياتي
    الفطور خبز جبن وحليب سايل
    الغداء قرص بتمر وسمن
    العشاء خبز وجبن وكاس شاهي
    المشروبات زنجبيل وليمون

  2. @that_hlm_1


    الاسم:ذات حلم
    الاكاديمية التابعة لها:الموف(الرمادي)
    الطول:160
    الوزن الأسبوع الماضي :88,2
    الوزن بعد الإسبوع ( ):87
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الكربوهيدرات+تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت بس متعب جدا كان عندي اكثر من عزيمه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمدلله نزلت كيلو و200 جرام ماتوقعت صراحه :)


  3. @that_hlm_1

    بنااااااااااااات وحشتووووووني وربي موووووووت

    الحمدلله نفسيتي تحسنت ماقريت الردود بس اكيد فقدتوني << يعنني هههههههه

    الأسبوع هذا كان حافل بمعنى الكلمه عزايم وعشاء وكرررف مو صاحي بس الحمدلله النتيجه نزول روعه :)

  4. @roaa_alyl

    دخول سريع
    مره مشغوله
    ف_توست وجبن وعصير برتقال
    غ_مافيه
    ع-خبز وتونه وشاي
    سناك-تمر وقهوه
    وملاحظه شفت صديقتي مره ناحفه صايره تهبل قلتله انقذيني تقول اكل كل شي من اقوم من النوم واضبط جوالي على الساع7 واقفل فمي واشرب شاي الضيافه وماء ورياضه البطن وبس اقولكم شي مو طبيعي
    وانطلق واشتري الشاي واشرب والله يبنات انه يهبل بس كوب قبل النوم بساعه يخليكي تنزلي الي كلتيه كله
    وحبيت افيدكم
    دعواتكم بنات لزوجي تعبان وللدي
    ادعيله يافجوره زوجك تعبان :icon33:

  5. @roaa_alyl

    شوفي ياقلبي ماخليت هباب ماسويته

    جربت رجيمات الدنيا ومانفع معاي

    شاهي الضيافه لوحده يحتاج وقت

    فيه طريقه خبرتنا وحده هنا بالمنتدى جزاها الله خير

    راح ابدأ من بكره بحول الله

    البردوقوش
    والشمر
    بذور الكتان
    الزنجبيل الخضر
    شاي الضيافه
    نعناع
    شااي اخضر اي نوع

    الزنجبيل الخضر
    مطحون في الفريزه يوضع في قلب الثلج بعد الطحن
    شاي الضيافه

    النعناع الخضر
    الطريقه
    بذور الكتان والشمر و البردقوش وشويه شاي الخضر اي نوع تلخبط سوين
    وتسخني المويه لزم تكون حااااااااااااااااااره مررره وبدون مقدار

    وتخذي ملعقه اكل وحده من المقدير مع الزنجبيل وحد من قلب الثلج والشاي الضيافه وكم ورق نعناع في البرادوتضيفي المويه واقفلي البررراد
    وبعدين اشربي وادعيلي
    على فكره على طول الى الحمااام الله يعزكم


    وانا كمان امشي 1000 حطوه في اليوم يعين وحد برجل و2 بالثانيهاانااا انااا جربته
    من 8 سنوااات وانااا اشررربه..

    روووعه والحمدلله ناافعني...
    التمغيص واللي يجلسون اليوم كله بالحماام فهو علشاان ماايسوون زي مااسوي..

    انا استخدم شاي الضيافه للرشااقه السااده واللي بالنعنااع..
    احط من كل نووع كيس في اكبر كووب واحط مويه فاايره..
    واخليه لحد ماايصير داافي واشربه..
    مررره وحده في اليوم قبل ماانام..

    الصبااح ااقوم اشرب كوب مويه فااتر وامشي 10 دقاايق..
    بعدين اااخذ قاارورة مووويه ملياانه وارووح الحماام..واانتي بكراامه..اشرب وافضي بطني..

    المووهم اناا استخدمه مع التقليل من الاكل..
    ينزل بالاسبوع كيلوين بلكثير.
    مع التقليل من الكل او مع نظاام السعراات..

    واشربي موويه كثير ..
    اقل شي 3 اكوااب باليووم..

    ولا تشربين بعد كل وجبه تراا يجلس بطنك يألمك..

    سوي زي مااقلت لك..
    واهم شي شووية حركه واصح تناامي بعد الاكل..


    وربي يووفقك.. واسم الشاي شاي الضيافه لرشاقه وانقا ص الوزن



    هذا ردود البنات بنسبه لشاي الضيافه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.