اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,428
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- السلام عليكم دكتوره الله يجزاك خير اناابغى اسمن من فوق بس الصدر وش الحل غير التمارين تعبت منها انا وزني 68وطولي 155 ومتزوجه وعندي اطفال
- دكتورة الله يجزاك خير ويحقق لك ماتتمنيه
انا وزني 58وطولي 158فصيلة دمي A+
ابغى اوصل لل50
وحاليا امشي على السير واخفف من اكلي
بس المشكله ان جسمي من فوق حلو بس مشكلتي بالارداف والفخوذ
ايش الشي اللي ممكن ينحفها لاني لما امشي واسوي دايت انحف من فوق وتحت مايتغير
احس ال8كيلو بفخوذي واردافي د.ريهام عبدالخالق اذا زاد وزنك بطريقة ملحوظة منذ استخدامك لها دون تغيير في نظام حياتك او طبيعة اكلك وشهيتك
ايوه زااد وزني من اول اسبوع من استخدامها يتنفخ كله واذا تركتها بعد سبوع يروح الانتفاخ بس شوي مومره
ايش تنصحيني استخدم علما ان وحده من قريباتي قالتلها نسوي فحوصات على الضغط والسكر هي اللي تتحكم
وانافي عائلتنا والحمد لله على كل حال مصابين بالسكر والضغط
وفي حملي او عند الاجهاد دايم هبوط بالضغط غير انو في اخر حمل لي واخر اسبوع قبل الولاده جسمي انتفخ بشكل مخييف وبعد الولاده اكتشفت انها كانت اشتباه سكر حمل والحمد لله واتمنى مايرجع لي يارب لاني بجد خفت
عندي سؤال لوتكرمتي
البطاطس المسلوقه فعلا تنحف وكيف الطريقه؟
والكمون مع الليمون ينفع للي عندهم قولون ؟فراولة بالكرز دكتورة ريهام الله يجزاك خير ويوفقك انا طولي 148 ووزني 63 الحالة الاجتماعية: غير متزوجة! (وانا سمنتي فوق بالجسم صحيح اني سمينة من تحت بس ودي انحف من فوق وانحف على خفيف من تحت ) الله يوفقك.. وحبيت اسالك عن خلطة(الكمون +القرفة+الزنجبيل+شريحت…
ابي اسالك يادكتورة سؤالين دكتور احنا الجو بهذة فترة برد خاصة بسعودية سوالي هنا انا من امشى برا بمكان عامة مثل الحدايق نص ساعة كل يوم جسمي مايعرق عادي كذا ولا غلط سؤال الثاني اذا اخذات ملعقة زيت الزيتون هل غلط بالرجيم وجزاك الله خير- د ريهام انا معتاده احافظ على جسمي لاني من الاشخاص الي قابله للسمنه امشي يوميا ساعه وزني 60 وطولي 155 اعرف فيه زياده شوي بس عاجبني كذا المهم انامع الاختبارات والمذاكره واطفالي ورعايتهم صعب امشي ساعه في اليوم وش برايك اسوي من شان احافظ على جسمي الله يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.