•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

تروحين وتردين بالسلامه يارب
بس تركيا مو برد وثلوج هالايام ؟



ماشاء الله تنسيق مره يهبل
واكل مره روعه وطباخات ماهرات ماشاء الله عليهم
عسى الله يكون صج هم اللي مسوينه
باين عليه متقون ماشاء الله
يوم كنت بعمرهم ماعرف اطبخ خخخخخخخخخخ الا بيض مسلوق ورز بدون ملح هههههههه
بالتوفيق لهم
وهداياك مره روعه
بس الحمد لله انك مسكتي نفسك عالاخر معاهم

نصيحه دام فيه بوفيه مفتوح
خلي الويك إند حرمان كااااااااااااامل وخذي فواكه وخضار فقط
عشان تخبصينها السبت بالبوفيه ....
محد يقدر يقاوم البوفيهات
مالذ وطاب من المشهيات قدامك والناس تاكل صعب تاخذين سلطه وتروحين خخخخخخخخ

سوزي

والله وانا اختك مره عاجبني ريجيم الفصائل ماعليك من الزماله الكنديه ماعندهم الا الدجه هههههههه

والله انا ممشيته على الكل

في بيتنا والمدرسه مره تأثرو معي على نظام الفصائل ومستانسين عليه ياحليلهم ههههههههه

وحده من المعلمات تقول جبتيلي الوسواس كل ماجيت اكل شيء نطيت للكتاب اشوف يناسب والا لا هههههههه

وتمدح النظام تقول نزل وزني وارتحت له كثيييييير

وبعد عندك عماتي الثنتين هم اكثر ناس اطبق عليهم خزعبلاتي ههههههههه

ومبسوطين مره

وحده منهم مره اشترت لها نخاله وطيحت فيها تحطها مع الزبادي وتاكل منها

اسبوع كامل وهي عليه ولما اجتمعنا اقول لها ليه سمنانه قالت والله مادري انا مخففه اكل مره وطايحه في النخاله والزبادي

ابي اخس ومافي فايده

وطيران على كتاب الفصائل

وطلعت النخاله ماتناسبها هههههههه واقطعتها ورجع وزنها عادي

شكلي بفتح لي عياده خاصه بنظام الفصائل ههههههههه

وصادقه سوزي ماينفع اكل سلطه والناس مطيحه في الصواني والحركات

بس ياللا ان شاء الله نضبط السعرات ويصير كل شيء تمام

:)

بقول لكم على شيء

من اليوم احاول اقاوم الميزان وماقدرت الا اوزن

واقول يابنت ماباقي الا 3 ايام عالميزان

بس خلاااااااااااص ركبت راسي الا اوزن

وانط عليه

والاقي وزني




98.600




وناااااااااااااااااااااااااااااسه

واخيرا شفت الرقمين

وربي احس اني بطير من الفررررررررررررررررحه

سنوااااااااااااااااااات وهالامنيه اتمناها وتحققت ولله الحمد<<حسيت اني اكسر الخاطر ههههههههه

بس الله يستر من اليوم المفتوح بكره ان شاء الله لايحوس الدنيا

رغم اني لستُ بالقروب معكم ..

لكن احب ابارك لـ اليس
الف مبروك اليس الانجاز خسارة وزنك و وصولك لرقمين
يارب توصلين للوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه والجميع

<<<< دعوتي وافقت الآذان + امطار

اريام

الله يبارك بعمرك وبأيامك يالغلا

لبى قلبك الطيب والله

وربي يوصلني وياك للوزن المثالي واحنا بصحه وسلامه

وان دل على شيء دل على طيبة قلبك <<تحس انها بتبكي

وعالبركه الامطار الله يجعلها سقيا خير يااااااااارب

نورتي القروب

لك