•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 188

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @lolo_albhr22

    اليس كيف حالك مع الرمادي<<شماته
    بصراحه ضحكتوني بسالفة الماء
    انتي وزعيمة
    طبعا بعد شرب الماء يزيد الوزن مؤقت
    ولا كان ما نزل وزن حد
    اتركو الميزان هذه الاسبوع ونا معاكم
    لان عن جد يحبط
    وليش اصلا توزنون بعد الاكل
    الحين انا طالعه عندي شغل في البيت
    والله مليت

  2. @ork_bydaaa123

    تحدي قاهر البرد
    يومي
    الفطور:ربع خبز مع شكشوكه وبيالة عصير برتقال فرش وشرحتين طماط
    الرياضة:8 د تمارين
    الماء: 2 كاس ماء

  3. @alys

    هنوتي

    اهلين ومرحبتين

    شفتي كيف حظي حلو :(

    المشكله التخبيص ماجا الا في ايام التحدي :(

    شكلي بكره ان شاء الله راح احسب سعراتي 1200واخلي منها 30 سعره صحن سلطه اكله في العشا لان الغداء طبعا راح الغيه <<بعد لك وجه تتكلمين ههههه

    وبكذا ماأكون خبصت ذاك التخبيص

    وش رايك هنوتي بفكرتي الجهنميه هههههههههه

    من جد اذا تمام اعتمدتها بكره ان شاء الله

    والاربعاء غصب عني افتحه :( لاني اسهر واجووووووووووع بس الاربعاء هذا راح احاول اكنسل اشياء كثيره من خرابيطي :(

    ياربي والله مشكله البوفيهات والجمعات للي تسوي دايت :(

  5. @am_nasr12002

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    بسم الله نبدأ اليوم ب(150)سعره
    شكشوكه عباره عن 1بيضه+بصل وطماط مع شريحه توست بر
    والغداء(250)سعره
    سلطه+ربع دجاجه مشويه
    (100سعره)كوب حليب قليل الدسم
    العشاء(150سعره)
    زبادي قليل الدسم+شريحه توست بر
    المجموع650سعره
    +تاركه مجال لاي اضافه واكمل الباقي باليل؟