العصا لمن عصا؟؟؟ مايجيبني غيرها وش رايكم

@rysh_alklm

سلااااااااااااااااااام مطنطن مع البرد والشححوم حاله ثانيه

خلاص خلاص بتروح بلا رجعه





انا ريووشه قررت وياكثر قراراتي


اني لابد اني :32: اتبع رجيم لمده اسبوع واحد من السبت الي الاربعاء واذا تحرك وزني كملت عليه عشره ايام اخري بس؟؟؟؟ ماتحمل اكثر انتحر :06:
الرجيم هو



بعد الحلفان و))))))))) وحده ماتمشي الا بالعصا



والله والله ان شاء الله لامشي عليه بحذ1افيره ومايدخل جسمي شي غير المكتوب غير الماء والشاي بسكر الرجيم والقهوة وشاي الاعشاب والادويه فقط لا غير؟؟




الرجيم
- السبت : لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس جرجير ( ممكن تسوينها سلطة زبادي )
تاكلين بأي كمية وبأي وقت تحبين وكل ماحسيتي بجوع كلي بكميات كبيرة وكثري شرب موية

2 - الأحد :حليب منزوع الدسم طوال اليوم
3 - الإثنين : نرجع لنفس وجبة اليوم الأول اللي هي لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس=جرجير
وبأي كمية ( ولا تنسون الموية أشربوا قد ماتقدرون

4 - الثلاثاء : نرجع لوجبة اليوم الثانيوبأي كمية

5- الإربعاء : ( أي نوع بروتين لحم أبيض) دجاج مسلوق أو سمك أو بيض بأي كمية تحبينها وتحسسك بالشبع


:06:

19 تعليق 1,396 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  2. @am_bnaty_5

    ياربييييييه انا مثلكم ابي ادخل

    ان شاء الله ببدأ بكره لان معاهده نفسي

    ياااااااارب اننا ننحف من غير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.