شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,091

  3. @btaya_1

    السلام عليكم

    تسجيل حضور ليوم السبت

    ع الريق مشروب بذرة الكتان

    الفطور واحد شابوره بر كاس شاي بملعقة صغيره سكر وشريحة جبن قليل الدسم


    الغدا بيكون صدر دجاج وشريحة توست بر وطماطم
    +
    والعشاء زبادي قليل الدسم \
    وبالعصر ساعة مشي



    تراي حدي متحمسة وبهمة عالية

  4. صاحبة الموضوع
    مرحبا بنات كيفكم

    في البدايه اسال الله العظيم ان يشفي والدك يانور وتنجح عمليته ويقوم بالسلامه ويخليه لكم يارب
    ولا تنسون تدعوله وتكفين طمنينا عليه الله يخليه لكم

    ماشاء الله عليكم بدايه جيده يابنات بس اشوف بعضكم ماكتب وزنه وطوله ؟؟

    وبعدين اشبكم تقول كننا بنروح نعسكر بالصحراء اسبوع !!!ههههههههههه

    اللي سوت محاشي ؟؟واللي سوت فطاير ؟؟

    حرب هي !؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هههههههههههه

    ضحكتوني يقطع بليسكم !!ههههههههههه

    هدو هدوا نفسيااتكم !!والموضوع بسييييييييط رجيم تراه !!!

    طيب بالنسبه لي انا :
    طولي 168
    وزني 92,6 ياساتر زدت !!!
    االرجيم غلا الاشواق

    الاعشاب المستخدمه : بذر الكتان ومنقوع الكمون

    مع شرب 8 اكواب ماء اواكثر

    الرياضه :تمارين للبطن وللخصر ع القرص الدوار وتمارين للافخاذ مع المشي

    بسم الله توكلنا على الله

    يلا شدوا همتكم ياااااااابناااااااااااااااات

  5. @talyn_2010

    skhhgtq
    مرحبا بنات كيفكم في البدايه اسال الله العظيم ان يشفي والدك يانور وتنجح عمليته ويقوم بالسلامه ويخليه لكم يارب ولا تنسون تدعوله وتكفين طمنينا عليه الله يخليه لكم ماشاء الله عليكم بدايه جيده يابنات بس اشوف بعضكم ماكتب وزنه وطوله ؟؟ و…
    نور حبيبتي الله يشفي والدك وتنجح عمليته وتفرحي بشفاه ويرجع لكم سليم معافى يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.