شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,091

  1. صاحبة الموضوع
    افراحي موضه ماشاء الله ناويه ع شهر حلللللللللللو الله يوفقنا جميعا

  2. صاحبة الموضوع
    بناااااااااااااااااااااااااااات

    ايش رايكم انا عندي اقتراح

    اول شي بقولكم انا اشوف بنات عدلوا في رجيم غلا وماشي معهم الرجيم مافي مشكله ترا حلو

    لان انا وبعض البنات في القروب القديم ثبت وزننا فتره وعدلنا في الرجيم شي بسييييييييط عشان يتحرك الوزن

    كمان بنات كانوا يستخدمون الزبادي خالي الدسم عشان خايفين من الكليسترول ويبدلوا مع البيض

    يعني عن تجربه ترا مااااااااااايضر وسبحان الله الرجيم مااااااااشي وتمااااام لانه اصلا الاكل قليل ومبتعدين عن السكريات والنشويات


    طيب اقتراحي هو ايش رايكم كل يوم جمعه نسوي نص يوووووووووم مفتوووووووووح !!!!

    انتبهوا انا قلت نصصصصصصص يوم مفتوح !!يعني مو تتركونه مفتوح ع الاخر !!!!

    ليه ؟؟منها يكون كسر للرجيم عشان مايثبت ونجلس فتره نسوي الرجيم وهو ثااااااابت وبعدين يجينا احباط

    ومنها مانملللللللللل ونطفففش لاني اعرفكم !!!!

    وتكون ررررراحه ونرجع السبت نبدا من جديد

    صاحبة الرجيم غلا ماكانت تسوي يوم مفتوح الا مره في الشهر وهي سوته شهرين ماشاء الله
    بس لاحظت انه من كلامها وزنها ماثبت ليه لان جسمها مو متعود ع الرجيمات مثلنا !!!!

    انا عادة وزني بعد اسبوعين من الرجيمات يثبت ماادري عن اجسامكم

    وطبعا الوزن يكون يوم الجمعه قبل ناكل اي شي !

    ايش رايكم وان شاء الله اليوم المفتوح هذا مايضر ولا يخرب الرجيم اذا كنا حنلتزم ونخليه اكل بسيط مو ناكل الاخضر واليابس ههههههه

    ونستمر بشرب الماء والرياضه عادي

    ايش رايكم ؟؟؟؟

  5. @nur

    جزاكم الله خير حبيباتي لدعواتكم لوالدي....الحمدلله طلع من غرفة العمليات واتكلمت معاه دقيقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.