شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @saaodyh_bronzyh

    دكتوره انا عشمي فيك كبير لاني سالت دكتوره هنا موضوع مثبت وماردت علي

    بليز انا طولي 158ووزني 53 واحيانا52 وابي انحف لمى 48 او47 ارجووك ساعدني نحفت من 58 الى 53
    ولاتستغربين احنا عائلتنا وجمعاتنا يحبووون النححف
    بليز ساعدني وانا اتمنى من الله اوصل له وبعد الله عشمي فيييك
  2. د.ريهام عبدالخالق
    ابدا ما يؤثر على العظام او الاسنان
    السلام عليكم دكتوره الله يعافيج أنا طولي 169 ووزني 64 بس سبحان الله السمنه كلها متجمعه في الارداف ومكان الصدر نحييييف والصدر جدا صغير أتمنى إذا عندج حل لتسمين منطقة الصدر ياليت تفيديني الله يجزاج خير
  3. @ftom_14

    وزني 52

    والطول اعتقد 159

    بس زوجي يقول اني نحيفه وابي ازيد على الاقل 5 كيلو -
    خاصه الوجه و الارداف نحيفه
  4. السلام عليكم
    العمر27
    وزني 70
    ز طولي 158
    حابة اعرف عدد السعرات الحرارية الي باخدها عشان يضل وزني كما هو
    و لو بدي انزله كم سعر حراري انقص وكم ينزل بالاسبوع
    وشكرااااا
  5. @am_god_oaabod_1

    السلام عليكم
    يادكتورة هل بعد ماينزل وزني اترك النظام او لا وكيف اقدر احافظ على وزني ثابت لانه عندي الوزن بيزيد بسرعه حتى لو تغذيتي سيئه يزيد
    وعندي بطن كيف اقدر اتخلص منه يادكتورة
    وهل الرياضه على القرص الدوار مفيده للتخسيس او هل لها فايده اخرى
    وايش انواع العصائر اللي مناسبه اشربها مع النظام الغذائي
    وشاكرة لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.