السلام عليكم :27:
عارفه الموضوع مثير بالنسبه للي يتبعو ريجيم النقاط انا قريت عنه ومن جدددددددد عجبني لايك مي <<<<<مسويه فاهمه انجليزي :35:
واحلا شي انه مافيه حرمااااااااااااان وتاكلي اي شي بس عندي سؤال
هل فيه كتاب خاص باكلات ريجيم النقاط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ياليت اللي تعرف تقول لنا وانا سمعت انه فيه مطاعم توفر لك الاكل تبع هذا الريجيم الين بيتك بس مادري فيه بالسعوديه والا:44: لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياليت ماتبخلوا علينا لا تقولوا لي شوفي موضوع الاخت الفلانيه صح البنات ماقصروا مشاء الله مجهوووووود رائع بس لان صعبه كل مابغينا اكله فتحنا الاب توب وقعدنا ندور عن الاكله ونقاطها وحساب وشغله صح؟ فياليت تساعدونا
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- وعليكم السلام..
إيه من جد هالنظام مره حلو بس يآرب أثبت عليه تعبت من السمنه..
تصدقين دآخله على بآلي أنك منزله كتآب قلت بحمله ؤأطبعه وأحطه بالمطبخ..
بس فيه فكره أنك تجمعين الطبخات إلي تعجبك وتحطينه بملف وورد وتطبعينه لانو مآأتوقع أنو فيه كتأب..
على فكره فيه بعض الحلويات مكتوب عليه عدد النقاط
وسوالك عن المطاعم إلي يسوون آكلات الرجيم فيه دآيت سنتر تشتركين عندهم ويوصلون لك الغدآ والعشآ والفطور وآكلاتهم تجنن وتشبع..
فيه فروع له بالرياض وببريده بس مدري إذا موجود بمناطق ثانيه
الله ينحفنا من غير آذيه يآرب - الله يسخر لك من يساعدك
متفائله~ وعليكم السلام.. إيه من جد هالنظام مره حلو بس يآرب أثبت عليه تعبت من السمنه.. تصدقين دآخله على بآلي أنك منزله كتآب قلت بحمله ؤأطبعه وأحطه بالمطبخ.. بس فيه فكره أنك تجمعين الطبخات إلي تعجبك وتحطينه بملف وورد وتطبعينه لانو مآأتوقع أنو فيه كتأ…
مشكوره اختي على ردك فديتك
طيب تعرفي كتاب معين لاقي فيه طبخات واكلات وعدد نقاطها موضحه بنفس الكتاب؟؟؟؟؟؟؟؟ياليت تردي
او اشرايك نسدوي الريجيم مع بعض ونجمع طبخات ريجيم النقاط بملف؟؟؟- أحسن شيء تسوين لك جدول للوجبات طوال الاسبوع .. وتحسبين النقاط فيها وخلاص بترتاحين من الرجوع للجهاز عشان تحسبين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.